Terco/dziennik treningowy/ja robot/t

Oj terco, zrobiłaś sobie jakieś kuku, o którym nie doczytałam ??
Marta ma racje, nie da się być dobrym we wszystkim, a czasem ciężko się zdecydować jakie mamy priorytety
Mocno trzymam kciuki

Lejjla nic sie nie stało, prócz tego przykurczu który miałąm pod koniec konkursu i tego że mam skoliozę i Marta po obejrzeniu filmów z moim MC i przysiadem doszłą do tego samego wniosku co mój chłopak od dłuższego czasu: że sobie krzywdę zrobię takim treningiem:/ A poza tym mam popracować nad swoją psychiką i niezdrowym podejściem do treningów. A z treningów to będzie teraz rozciąganie i ćwiczenia na kręgosłup a co dalej zobaczymy

Zmieniony przez - terco w dniu 2011-11-03 20:56:08

No to szybkiego poukładania i poprawy przykurczów
Taki przymuszony odpoczynek potrafi dobrze zrobić psychice, choć trzeba sięprzyzwyczaić na poczayku

Witaj w swiecie fiksujaego kregoslupa :(
Najwaæniejsza dobra diagnoza teraz.

Hej Monia, a jak tam fitnessik dajesz coś czy nie, ja zastanawiam się czy nie za dużo mam swojego i czy by na jakiś czas nie odpuścic ich :/ jakoś ostatnio mnie stresuje to tylko

Lejjla a do tego mam tak samo jak Ty, jak nie ma siłowni to nawet wyjść pobiegać mi się nie chce;P za to okazuje sie że nie wiedzieć skąd mam strasznie dużo czasu na czytanie książek, pisanie biznesplanu i przesiadywanie w kuchni:)
Fela jutro mam pierwszą wizytę u nowej fizjoterapeutki jej mąż też fizjoterapeuta więc może rodzinnie jakoś mnie zdiagnozują;P
Aśka ja jednak nie zaczęłam nic w fitnessie robić, bo wiem że za dużo mnie to nerwów kosztowało, zajęcia były fajne ale zawsze sie przed stresowałam że pomylę układ, ogólnie uważam że to sie opłaca jeśli ktoś to robi na codzień, jeśli ma sie do tego dryg, wiesz ja byłam na konwencji gdzie laska występowała przed ok 300osobami i sie śmiała że układ wymyśliła w pociągu i godzinę przed przećwiczyła, ale ona miała świetną pamięć ruchu, wyczucie ciała czy jak to nazwać i wtedy myślę że to jest super praca ale znam też takie które przed zajęciami wyglądają jak przed jakimś egzaminem, prowadzą fajne zajęcia ale widać ze dużo je tokosztuje i wtedy myślę że nie warto. To już Ty musisz wiedzieć do której grupy należysz. Tak czy inaczej powodzenia bo imo to jest fajna ale też męcząca praca.

Zmieniony przez - terco w dniu 2011-11-07 12:32:13

Terco, mam do Ciebie pytanie laika. W niedzielę poszłam pobiegać, włozyłam bluzę i taki grubszy bezrękawnik i po 10 minutach miałam ochotę zedrzeć go z siebie i porzucić w krzakach. Poradź mi w co się ubierać do biegania o tej porze roku, coby nie cierpieć niewygody...