...
Napisał(a)
witam trenuje na siłowni i dużo biegam oprócz tego sztuki walki, mocno zastanawiam się nad winkiem bo wyrzezbił bym się ale jak to jest z tymi stawami??? jeszcze przy tak intensywnym ruchu jak ja trenuje nie chcę sobie nic z nimi zrobić bo i tak mi strzelają tz. trochę chrupią, oraz czy po oxa muszę się odblokowywać i jak często mogę stosować oxa co jaki czas? bo chyba gdy nie blokuje htp to może być brany solo tak?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
witam trenuje na siłowni i dużo biegam oprócz tego sztuki walki, mocno zastanawiam się nad winkiem bo wyrzezbił bym się ale jak to jest z tymi stawami??? jeszcze przy tak intensywnym ruchu jak ja trenuje nie chcę sobie nic z nimi zrobić bo i tak mi strzelają tz. trochę chrupią, oraz czy po oxa muszę się odblokowywać i jak często mogę stosować oxa co jaki czas? bo chyba gdy nie blokuje htp to może być brany solo tak?
odpuść zarówno wino jak i oxe
porządna redukcja chłopie
clenbuterol ew dorzuć 50mg propka e2d
aero zacznij od 5x30min i dorzucaj 5 min co tydzień
dieta low carb czy co tam lubisz i heja (raczej o diecie nie masz pojęcia ale chvj w to )
odpuść zarówno wino jak i oxe
porządna redukcja chłopie
clenbuterol ew dorzuć 50mg propka e2d
aero zacznij od 5x30min i dorzucaj 5 min co tydzień
dieta low carb czy co tam lubisz i heja (raczej o diecie nie masz pojęcia ale chvj w to )
...
Napisał(a)
wstaw ankietę działu
wino nie rzeźbi
wino nie rzeźbi
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
1 .WIEK: 22 lat
2 .WAGA: 110 kg
3 .WZROST:184 cm
4 .WYMIARY:
-Biceps:
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata
6 .CEL SUPLEMENTACJI: nabranie dużo siły i rzezba
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: było trochę tego
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę):
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): nie mam problemów z nabieraniem masy jestem dość mocnej budowy
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 150
-Przysiad:
-Mc: -
11 . Czy masz dietę?: Tak
2 .WAGA: 110 kg
3 .WZROST:184 cm
4 .WYMIARY:
-Biceps:
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata
6 .CEL SUPLEMENTACJI: nabranie dużo siły i rzezba
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: było trochę tego
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę):
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): nie mam problemów z nabieraniem masy jestem dość mocnej budowy
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 150
-Przysiad:
-Mc: -
11 . Czy masz dietę?: Tak
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1. WIEK:22
2. WAGA:110
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:120
-udo:65
-talia:?
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: Jest
-białko:3g
-węglowodany:3g
-tłuszcz:1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat + deka,meta + oma i cypionat
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:Dużo siły i redukcja tłuszczu
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 tyg
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): łatwo nabieram wage
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy rosną mi szybciej na teściu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:150
-martwy ciąg:150
-przysiad:150
PYTANIE: pytanie jest zawarte na samej górze
2. WAGA:110
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:120
-udo:65
-talia:?
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: Jest
-białko:3g
-węglowodany:3g
-tłuszcz:1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat + deka,meta + oma i cypionat
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:Dużo siły i redukcja tłuszczu
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 tyg
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): łatwo nabieram wage
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy rosną mi szybciej na teściu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:150
-martwy ciąg:150
-przysiad:150
PYTANIE: pytanie jest zawarte na samej górze
...
Napisał(a)
najpierw musisz sobie założyć realny cel
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
interesuje mnie na poważnie winko ale tak jak piszę dużo się ruszam i nie chce sobie zrobić nic ze stawami a z drugiej strony to przecież wino stosują lekkoatleci i sprinterzy a oni chyba bardzo obciążają stawy a ty jak o tym myślisz?
Zmieniony przez - sieczka w dniu 2011-08-29 14:50:28
Zmieniony przez - sieczka w dniu 2011-08-29 14:50:28
...
Napisał(a)
9. CEL CYKLU:Dużo siły i redukcja tłuszczu
nie zrobisz tego jednocześnie
atleci może i tez stosują winstrol ale dawki z pewnością mniejsze, poza tym czołowi sportowcy mają za sobą cały sztab specjalistów dbających o ich zdrowie,więc raczej profilaktyka stawów też jest odpowiednia
nie zrobisz tego jednocześnie
atleci może i tez stosują winstrol ale dawki z pewnością mniejsze, poza tym czołowi sportowcy mają za sobą cały sztab specjalistów dbających o ich zdrowie,więc raczej profilaktyka stawów też jest odpowiednia
...
Napisał(a)
więc sama redukcja i utwardzenie mięśni by wystarczyła na to więc stawiam myślę o winstrol depot + clenbuterol jak to dawkować ważę około 110kg ile ma trwać cykl?, czy potrzeba coś na katabolizm podczas cyklu aby nie zlecieć z mięsa chcę się ładnie wyciąć? i w końcu czy stawy będą boleć gdy będę biegać jeszcze sporo oprócz siłowni bo taki lekki nie jestem przecież a stawy już lekko odczuwam ale tylko w kolanach, czy będzie gites jak dam coś na stawy na cyklu np. glucosamine? proszę o konkretne rady
Polecane artykuły