LITERATURA OD AHA!

To jest dobry pomysł ktoś musiał by im podlinkować książkę Sommera. Kto wie może im się spodoba patent na gimnastykę sportowa w domowym zaciszu.

Sami napiszcie!

http://www.wydawnictwoaha.pl/?page=content&name=kontakt

Ja i Panteon już swoje szansy wykorzystaliśmy

To dwie różne książki:

Russian kettlebell challenge = Kettle w akcji
http://www.dragondoor.com/shop-by-department/books/b15/

ETK - ...
http://www.dragondoor.com/shop-by-department/books/b33/ 

Dzięki, wszystko już jasne

Dla wszystkich zainteresowanych tą metodą treningową, ostatnio na dragondoor stało się dostępne FAQ, wyjaśniające wiele niejasności:
http://www.dragondoor.com/pdf/Convict_Conditioning_SUPER_FAQ.pdf 

@ buzzard:
Pisałem o tym na poprzedniej stronie..

Rzeczywiście, nie doczytałem. Mea culpa.

Fajnie, że napisał tego faka i wyjaśnił w nim wiele kwestii dotyczących treningu jego metodą. Szkoda, że sam nie był modelem do zdjęć z książki, bo chciałbym zobaczyć jego sylwetkę.

Czytał już ktoś?Jak wrażenia?

Ja mam ją od wczoraj. Za każdym razem daje takiego kopa motywacyjnego jak się czyta o treningu z masą ciała, że chcesz iść na trening i robić pompki. Czytanie po angielsku tego nie było zbyt wygodne, dlatego wydawnictwo ma wielki plus za tłumaczenie(będzie jeszcze większy jak przetłumaczą książkę Sommera - poleciłem ją redakcji). Mam zamiar dodać te ćwiczenia z książki do planu gimnastycznego, myślę że będą doskonale się uzupełniać. Szkoda tylko, że książka nie jest wydana w kolorze, ale to w końcu treść jest najważniejsza ;)