TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!

Poniedziałek 16.05.2011 AERO DAY

DIETA & SUPLEMENTACJA:

na czczo:
1 tabl. Mitotropin Gaspari

po 8 godz.
1 tabl. Mitotropin Gaspari


1 posiłek
50 g Intra-Pro Gaspari, 50 g orzechów włoskich

2 posiłek:
400 g dorsza, sałatka z fetą
2 kaps. Gold Omega 3
3 tabl. Anavite
1 tabl. Aspargin





3 posiłek
300 g dorsza, sałatka z fetą
5 tabl. Aminomax Gaspari

Suplementacja przed treningiem aerobowym
1 tabl. Mitotropin Gaspari
5 g BCAA + G Premium Nutrition

Suplementacja w trakcie treningu aerobowego
10 g BCAA + G Premium Nutrition

przed snem
ZMA Tested Nutrition 3 kaps.
Melatonina Scitec 1 tabl.

TRENING AEROBOWY
60 minut na rowerze

WRAŻENIA:
Zjadłem dzisiaj kontrolnie 3 * 1 tabl. Mitotropinu.
I uważam, że jest to najmocniejszy środek na odchudzanie (oprócz Venoma 3,0), który jadłem. Cytolean V2 i Spirodex nie robi takiego szału w porównaniu do Mitotropinu.
Muszę szczerze przyznać, że czacha mnie po nim dzisiaj bolała.
Rozkręcam dopiero ten środek, ale na pewno nie będę jadł 2 * 3 tabl. jak zaleca Rich Gaspari. Jak już coś to 3 * 2 tabl.

Mocny shit Siedziałem dzisiaj 10 h w pracy (jak zawsze) i było skupienie Minusem jest jak na razie lekka zamuła...

Dobry Venom 3.0? Jutro jadę do sklepu i właśnie nie wiem czy venom czy ripped freak.

Nowy venom jest kijowy juz lepszy RF

zabrzaninowi chodzi o stary VH
nowy to nie to samo
jakas dosypka tam byla w starym
rylo beret rowno

miałem kontakt z venomem 2.0 i to była naprawdę petarda, o nowym słyszałem też raczej dobre opinie, tyle że nie wybijał się ponad inne spalacze. Wezmę freaka w takim razie, zwłaszcza że drogi nie jest.

edit: była dosypka w postaci sibutraminy (meridia)

Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-05-17 00:31:38

Tak solaros wiem że Zabrzaninowi chodziło o starego, ja odpowiedziałem na post Ventor90

Tak jak wyżej chodziło o starego Venoma 3.0 Hyperdrive
Jedna tabletka dziennie czyniła cuda, 2 dziennie się bałem
Była w tym środku zakazana sibutramina i dlatego dawno temu już ją wycofali. Ten środek znajduję się w leku Zelixa np.

Widziałem ostatnio Venoma na allegro przeterminowanego rok czasu i cena za niego to było 500 zł

1 opakowanie stykłoby na porządną redukcję.

Pytanio tylko po co ?


DOBREJ NOCY !!

P.S.
to dzisiaj oglądałem podczas kręcenia cardio.

Polecam, wciąga.

http://vod.onet.pl/cofnij-zegar,8878,serial.html

Szukam jakiegoś mocniejszego spalacza. Swoją drogą byłem bardzo zadowolony ze starej wersji Animala Cutsa.

Pzdr.!

Zmieniony przez - s.ramos w dniu 2011-05-17 13:30:15

pytania o spalacze kierujcie w innych tematach -> a przedewszystkim w innych dzialach
https://www.sfd.pl/Odżywki,_Suplementy-f12.html

pozdro

Poniedziałek; 9.05.2011; DT
DIETA & SUPLEMENTACJA:


Śniadanie:
Zaspałem więc:
2banany, 40gram PROLONG, łycha masła orzechowego


Przed treningowy:
Karczek 150g, ryż 50gram, pomidorki + 2GO3 + 1kaps Syliamron









Suplementacja przed treningiem:
2kaps Thermo Stim



Suplementacja po treningu:
PO siłowym LEUCINE XTRA



PO Aero 20gram BCAA, 40gram Carbo



Potreningowy:
Szerma, makaron gniazdka, warzywa + 2GO3






Posiłek 5:
Karczek + warzywa



Kolacja I:
Karczek + warzywa +2GO3



Kolacja II:
Serek wiejski Pilos; 200gram, garść orzechów



________________________________________

TRENING:
PLECY + TRICEPS:


A) Ściąganie drążka do klaty
12 x 45KG
10 x 55KG
8 x 65KG
8 x 70KG


WIOSŁO SZTANGĄ
12 x 25KG
10 x 35KG
8 x 45KG
8 x 50KG


C) MARTWY CIĄG
12 x 65kg
10 x 70kg
8 x 75kg
8 x 75kg


D) ŚCIAGANIE ŁOPATEK - ręce prostopadle do ciała (maszyna)
10 x 20KG
10 x 26KG
8 x 30KG


E)PROASTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU
9 x 50kg
9 x 45kg
9 X 45kg


F)POMPKI NA PORECZACH
8/8/8 - Na maszynie (około 70kg podnosiłem)


G)FRANCUZ
9/20kg, 9/25kg, 9/30kg


+ 10 Minut interwał 11.1/15.5km/h
+ 20 minut aero na rowerku.