Mam do was pytania :
- Jak dawkować ?
- Z czym najlepiej opłaca się brać ta kreatynę ( słyszałem ze jabłczan jest dobry ale nie wiem właśnie )
Wcześniej przed kreatyna brałem białko Whey Protein Complex 100% przez około 6 miesięcy
Wcześniej miałem cykl na tej owej kreatynie 5 tygodni aktualnie skończyłem cykl.
Wiek : 17
Waga : 83
Wzrost : 184
Cel cyklu : Rzeźba
stosowane już wcześniej suplementy : Białko serwatkowe
Uprawiane inne sporty : Pływanie
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Bialko serwatkowe
ilość dni wolnych od kreatyny : wystarczająca
przewidziane finanse na cykl : Olimp mega caps + jabłczany(?)
uwagi i sugestie : brak
Staż treningowy : 12 miesięcy