wegetarianizm. jak sie odzywiac??

czym zastapic mieso, i inne produkty?? nie jem miesa juz tydzie i nie wiem czym je zastapic. wiem ze mieso jest potrzebne do rozwoju clowieka, ale niezamierzam go jesc. u mnie w rodznie kady mi powtarza, ze to niezdrowe, ze nabawie sie amnezji. a ja po prostu chcem pomagac zwierzetom. gdzy widze jak ludzie mecza je, to az mi sie chce plakac. wiec prosze o pomoc. naprawde nie wiem co robic??

Myślę, że amnezja Ci raczej nie grozi. Komponowanie posiłków w diecie wegetariańskiej nie jest proste, najlepiej spróbuj poszukać w internecie, jak najwięcej informacji na ten temat.

Istnieje wiele sposobów pomocy zwierzętom, niekoniecznie musi się to wiązać z niejedzeniem mięsa.