Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

jaki posilek najlepiej jesc na noc??;) oprocz twarogu jescze>> moze twarog z maslem orzechowym? albo cos

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

Trec - NitroBolon II powder CENA: 119.00zł

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

np.tune

a oprocz ryby?

Nie ten dział... Wejdz w odżywianie tam dostaniesz wiecej profesjonalnych odpowiedzi ewentualnie skorzystaj z wyszukiwarki
Zdr.

twaróg

van basten - oprocz twarogu jescze>>
Rothen -twarog
co wy spicie hahah ...
tuna, ser wiejski, biały, odrzywa bialkowa /moje posilki nocne (czasem sucha piers zrobiona na parze)

dzieki :) aha a jescze wczesniej bylem nie madry i pilem odzywke weglowo bialkowa na noc i teraz hmb bede musial zjesc zeby troche spalic z brzucha ale nie jestem tlusty

Van Basten -zawsze nie lubilem tego piłkarza- jesli Ty zas nie przestaniesz mnożyć tematow, nie bedziesz odrożnial dzialow to zakończy sie to banem.

tego tematu nie będę juz przenosił bo nie ma takiej konieczności, jednakże bedzie to już Twoj drugi temat zamknięty... jak to mówią- do trzech razy sztuka