Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

czy carbo + wpc można uznać jako posiłek potreningowy czy może lepiej wziąść od razu po treningu ten zastaw a potem po jakimś czasie normalny posiłek potreningowy?

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

Trec - AAKG HardCore CENA: 85.00zł

Trec - Hard Mass CENA: 175.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

carbo +wpc i po jakimś czasie normalny posiłek

można uznać jako posiłek po treningowy wszytsko zależy od tego czy regularnie dostarczasz posiłki

no staram się jeść tak mniej wiecej co 3 godz.
a jeśli trening mam wieczorem to moge po treningu wziaść tylko wpc i carbo a potem już przed snem tylko troche sera białego i oliwe?
normalnie od razu po treningu zawsze brałem carbo i wpc ale w mniejszych dawkach(ok 1/2) a potem pierś z ryżem, ale ze względu na koszty chciałbym brać normalne dawki kosztem tego drugiego posiłku.

Byloby ok wedlug mnie

możesz tak dać