poprawa wydolnosci/kondycji

szukam jakiegoś skutecznego suplementu pod treningi piłki nożnej , na celu mam poprawę kondycji/ wytrzymałości znalazłem m . in. takie rzeczy , nie wiem na które sie zdecydować , proszę o pomoc ;]

min takie odzywki nie wiem która najlepsza ?

1 http://www.fitnessauthority-sklep.pl/PVL-Thermo-Maxx-100-kaps.html
2 http://www.fitnessauthority-sklep.pl/Universal-Shock-Therapy-440-g.html
3 http://www.fitnessauthority-sklep.pl/GAT-JetFuel-24x3-kaps.html
4 http://www.fitnessauthority-sklep.pl/Universal-Energy-Pak-30-sasz.html
5 http://www.fitnessauthority-sklep.pl/PVL-Iron-Ade-1064g.html
6 http://www.fitnessauthority-sklep.pl/Universal-Fat-Burners-For-Women-120-tab.html
7 https://sklep.sfd.pl/Olimp_TCM_Mega_Caps®-opis863.html 

po pierwsze w wybranych przez ciebie suplach występują 3 spalacze na pozycjach 1,3,6 z czego 6 pozycja pisze dużymi literami "For Women"
na 5 masz gainera (bierzesz go jak masz jakieś braki w diecie) na 2 masz typowo produkt przedtreningowy (kolega go miał ale mówił ze mu za bardzo nie wchodził)pozycja 4 pieron wie co to jest taki jakby produkt używany podczas treningu, a na 7 masz kreatyne. moze zdecyduj sie co naprawde ci jest potrzebne

jeśli chodzi o kondycje musisz ja sobie wypracować odrzywki dadzą ci tylko dodatkowego spida. Moze po prostu potrenuj trochę biegi

Możesz spróbować BCAA. Te aminki brane okołotreningowo poprawiają wytrzymałość i kondycje(biorąc pod uwagę że mają być pod trening piłki nożnej) Sam je stosowałem przed rozpoczęciem sezonu żeby lepiej się przygotować i muszę powiedzieć ze zdały u mnie egzamin

te odżywki które podałem znalazłem pod zakładką wytrzymałość wiec takie pytanie padło który opłaca mi sie kupić ;] który z nich będzie najskuteczniejszy . Chyba ze ktoś przetestował już coś innego i może to polecić ;] . Oczywiście wiem ze same odzywki nic mi nie dadzą musi byc trening i w moim przypadku będzie to trening biegowy pod piłę nożną

sebool2312 -> jak dawkowales?

Ja też bardzo polecam bcaa. Stosowałem na sile i byłem bardzo zadowolony. Praktycznie brak zakwasów po cieżkich treningach, poprawa regeneracji. Wzrosła wytrzymałość siłowa.

Na szczęście jestem z tych którzy odczuwają takie suple i wystarczyło mi jakieś 4g przed i po treningu

Zmieniony przez - sebool2312 w dniu 2008-03-31 18:12:52