Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

wiadomo ze po trningu mierzac np bicepsa ma sie wiekszy wynik (nawet o kilka cm) niz normalnie
po jakim czasie schodzi pompa? i mozna miarodajnie zmierzyc sie :P

Zmieniony przez - thrall1 w dniu 2005-06-21 21:07:50

W większości przypadków polecamy:

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

Olimp - ARGI POWER CENA: 48.90zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Najlepiej mieżyć rano,jak wstaniesz i idziesz się myć.Po jakim czasie schodzi pompa to trochę zależy od człowieka,jego trybu życia,czy pracuje fizycznie itd...Najlepiej odczekać ze dwa dni po treningu.

2 h po treningu i pompy nie ma

Szkoda, że pompa nie zostaje :D

Jakby zostawała to byśmy mieli po 1 metr w łapie

jesli lubisz czuć pompe to rób trening HST polecam bardzo...
dotego można barać odpowiednie suple które w jakimś stopniu przedłużą pompe...

lekka pompa około 3 mm utrzymuje się nawet do kilku dni po treningu

pytam z ciekawosci bo u mnie tak jest (cwicze wieczorem)ze po treningu mam rzeczywiscie wiecej w obwodzie a rano juz nie :)
pozdrawiam