Szacuny
1
Napisanych postów
65
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
312
Witam
Zamierzam kupić sobie sztangę z obciążeniem, nie posiadam ławki jak na razie dlatego zamierzam ćwiczyć bez(na klatkę piersiową posiadam poręcza do pompek, jak na razie mi wystarczą), ale mam problem z wybraniem. Jaki gryf kupić, prosty, lekko łamany czy mocno łamany, nie mam pojęcia czym się różni mocno łamany od lekko łamanego gdyż nigdy ich nie porównywałem, ani nie miałem styczności żeby ćwiczyć zarówno jednym jak i drugim ;) Jak już mówiłem na razie nie planuje kupić ławeczki, wiem jak ćwiczyć bez, także proszę o radę jedynie w wybraniu ;d Na razie nie stać mnie na dwa gryfy, dlatego proszę o wybranie najbardziej uniwersalnego ;)
Pozdrawiam
Płeć :mężczyzna
Wiek :18 lat
Waga :70 kg
Wzrost :175 cm
Cel treningowy :masa, następnie rzeźba
Staż treningowy na siłowni :0,5 roku
Uprawiane inne sporty :piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek, poręcza do pompek
Dieta :oczywiście, że jest
Przeciwskazania medyczne :brak
Zażywane suplementy :brak
Ostatnio przerabiany plan:ogólnorozwojowy
Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):brak
Szacuny
1
Napisanych postów
65
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
312
no tak, ale prostą to sobie mogę kupić wtedy kiedy ławkę, tylko pytanie mi się nasuwa czy Martwy Ciąg z lekko łamaną da radę zrobić bo coś mi nie pasuje właśnie ?? ;p
Szacuny
1
Napisanych postów
65
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
312
Ale jest w miarę wygodny, w sensie czy jest jakaś różnica bo ja w sumie to najbardziej za lekko łamanym jestem, ale jednak wole spytać się kogoś kto się na tym zna ;d