logo
zamknij zamknij

pomoc w ułozeniu diety

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 103

0 5 0
napisał(a)
helgra
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 2016 lat Na forum 118 dni Przeczytanych tematów 16
witam ,obecnie jestem na wychodzeniu z niskokalorycznej diety , powoli zaczynam ogarniac co i jak .
Z ok 700kcal doszłam do 1700 , niestety na plusie 3 kilo .
Chciałabym jeszcze troche schudnąć ,lecz niestety nie wiem co robic dalej .
Do tego dochodzą bardzo częste cheaty , podczas których objadam sie do upadłego
moze ktos tutaj bardziej ogarnia temat i chciałby mi pomóc :)
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
masswarrior88
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 24 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 924
uzupełnij ankietę i ja tu wstaw
http://www.sfd.pl/-t922822.html

póki co nic nie wiadomo, poza tym, że była wyniszczająca dieta 700kcal


Zmieniony przez - masswarrior88 w dniu 2017-04-17 19:36:31
napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1943 Napisanych postów 12038 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 67432
Badania podstawowe były robione?

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia... http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Agnieszka_w_kuchni__czyli_co%C5%9B_z_niczego_%3B_-t1096225.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wychodzenie z niskokalorycznej diety

Następny temat

Dieta na mase(pomoc w korekcie)