polaczenie

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

siema cwicze juz sobie jakies 1,5 roku i nie widze konkretow. Mam pytanko czy dobrze zrobie jezlei polacze
sobie kreatyne z metka i do tego dodam jekies odzywki zawierajace bialko i weglowodany ? Dzieki za odpowiedzi :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Loomit

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 279 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6703

Dodaj jeszcze omke, teścia, prime i w ch** innych gówien! ****a, jak ja nie lubię koksiarzy!

Na sfd od 2002 roku :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A wąsy juz masz?

<<< To tylko ja - "mała szafa" >>>

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

kreatyna dobrze dziala z metylotestosteronem prawpodobnie jest nim zanieczyszczona meta ruska lecz nie polecamtego zwiazku poniewaz jest bardzo toksyczny

...

Macciej

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37791

po 1. przeczytaj ciut więcej artykułów niż 11 - polecam działy odżywianie, doping i suplementacja, trening tez pewnie nie zaszkodzi
po 2. po co ci koks? cwiczysz dla siebie, czy dla wyników sportowych?
po 3. ile masz lat?
po 4. co to znaczy konkretne efekty?

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling

I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

co do kwaziego to mam juz nawet BRODE , pitos dzieki :) co
do Maccieja konkrety znaczy konkrety i mam 21 lat

...

Macciej

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37791

a masło jest maślane, tak jak konkrety są konkretne

...

Bokser

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 245 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45617

Lepiej wyjdziesz na polaczeniu kreatyny z glutamina + odzywki, no i przede wszystkim dieta.

Bokser

Bokser

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Maccieju konkrety tzn. chcialbym miec lepsza rzezbe nie chce miec duzej masy bo na to chyba nie mam szans a slyszalem ze kreatyna wlasnie dziala na rzezbe chcialbym przyspieszyc i polepszyc troche jej dzialanie.

Bokser jakie odzywki z bialkiem czy weglowodanami ? no i jaka jest najlepsza dieta ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

maja na rzeźbe działa odpowiedni trening i odpowiednia dieta niskokaloryczna, ale o tym juz trzeba miec pojecie.
Kreatyna powoduje zatrzymywanie większych ilości wody w miesniach i lepsza przyswajalnosc mikroelementow przez nie.
Nie dziala na rzezbe w zadny sposob [no moze posrednio, poprzez wzrost wytrzymalosci, ktora jest bardzo potrzebna podczas rzeźbienia się]. A o metanabolu zapomnij.

pozdrawiam

...