Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
» Sklep » Przejdź do portalu
Wczytywanie danych ...
 
Temat: Treść:
SFD - Strona Główna > Odżywianie

podzial

Temat został odczytany 370 razy
słowa kluczowe: podzial 
[powiadom znajomego]
Autor

podzial

stasio211

Wysłana - 15 września 2009 19:12    Edytuj Cytuj

Sprawdź ile procent masz tłuszczu


Witam.. wyliczylem ze zapotrzebowanie Kcal mam 3220 -500 co daje 2720
chodzi mi o redukcje.. czy taki podzial jest dobry b/t/w - 30/20/50 % ?

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 15 września 2009 19:56 
W większości przypadków polecamy:

Fitmax - Kreatyna

CENA: 67.50zł
PharmaFreak - Mass Freak

CENA: 229.00zł
Optimum - Whey Gold Standard 100%

CENA: 199.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

koles08

Wysłana - 15 września 2009 19:56    Edytuj Cytuj
wegle 2-3g
tluszcz 1-2g
bialko ok.2,5g

ukladaj pod takie proporcje
Ekspert -

stasio211

Wysłana - 15 września 2009 20:29    Edytuj Cytuj
oki dzieki
 
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

podzial

« Pierwsza dieta = problem! / Dieta na masę. Prosze o ocenę. »

Podobne:  Profesjonalne obliczanie zapotrzebowania kcal-gdzie sie podzialo? | Czy wystarczy podzial kalorii? | Xpand + M stak + Mass , podziala bez diety? | dieta na mase jaki podzial???

Warto przeczytać:  Dieta-poprawka | Spodnie Dresowe Everlast (Bawełniane). | Tesc propionat, prolka i boldek | Zapraszam do komentowania | Kompletnie zielony | iso PLUS Przechowanie | Sprzedam Mutant massa i inne | Prasa, hantle [S] twaróg na nco | spadki masy i sily | sustanon organonu | duze chlopy | krem spalajacy tluszcz

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.
Regulamin | Reklama | Kontakt