Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam
od razu chciałbym zaznaczyć że nie będę pytał jaki system jest najlepszy na ulicę itp.
przeczytałem kilka tematów o różnych systemach i wszędzie mówi się otwarcie bądź sugeruje pośrednio - że zanim zabierzesz się za jakikolwiek system musisz mieć podstawy

dlatego właśnie pytam o "podstawy":

- co dokładnie mam rozumieć pod pojęciem "podstawy" ? --> czy chodzi o jakieś konkretne umiejętności ? może o kondycję lub wytrzymałość ?

- czy te "podstawy" można zbudować w domu ? --> mieszkam na takim zadupiu że szkoda gadać - dlatego praktycznie wszystko co mogę to ćwiczyć w domu - samemu

- budując te "podstawy" od czego najlepiej zacząć ?



z góry wielkie dzięki za pomoc

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Mass Activator CENA: 65.00zł

Ultimate Nutrition - Horse Power CENA: 129.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

poprzez podstawy rozumie sie doświadczenie ze sztuk walki(nawet z jednej).
Takie rzeczy jak kondycja czy wyglad(sylwetka) mozesz sobie w domu samodzielnie nabyć. Mozesz się też porozciagać,ale niestety techniki walki sam się nie nauczysz. O ile mozesz gdzieś podpatrzeć na jakimś filmiku pewne rzeczy to niestety wielu rzeczy na instruktażówkach nie widać,bądź nie zwraca się na nie tak uwagi. Nie ma też kto korygowac Twoich błędów(bo każdy takowe popełnia),dlatego taki sposób nauki jest nieefektywny.

Mam jednak dobrą wiadomosc. Jeśli dojeżdzasz gdzies gdzie jest jakiś system i nie masz zadnego doswiadczenia to nic nie szkodzi.
To ze podstawy są "mile widziane" to nie znaczy że są obowiazkowe.
Każdy od czegoś musiał zacząć,nawet najwięksi mistrzowie

jako zupełnie zielony na jaki system powinienem zwrócić uwagę ?? jakiego powinienem szukać ??
nie pytam o to który jest najlepszy - ale który byłby najodpowiedniejszy dla zupełnie zielonego, bez podstaw ???

piszesz ze mieszkasz na zadupiu...zwróć uwagę na taki do którego bedziesz miał dostęp

Określ gdzie mieszkasz, ale znając życie to pewnie na Krav Maga będziesz miał najbliżej bo jest bardziej powszechna niż np. Combat 56.

Pojedź na obóz szkoleniowy we ferie lub wakacje kup sobie worek i szlifuj to czego się tam nauczysz. Sam bez trenera nie ucz się bo nabierzesz nawyków które trudno później usunąć. W domu popracuj nad rozciągbięciem kondycją isylwetką. Nie polecam stylów chwytanych na początku ucz się boksu lub kickboxingu

worek bez techniki to najgorsze co może być.
podstawy to najlepiej przygotowanie atletyczne, wytrzymałość mięśniowo-siłowa i odpowiednie rozciągnięcie

Przecież napisałem że najpierw obóz na którym co nieco wyłapie techniki(2tyg.po 3 treningi dziennie) a potem worek

wystarczy że powiem że mam kilkadziesiąt kilometrów do najbliższego miasta wieśniak jestem i tyle

ale za jakiś czas idę na studia - rozglądałem się i w mieście w którym chcę się kształcić - jest np. kilka "klubów" Muay Thai --> myślicie że byłby to dobry sposób na podstawy ???

a może MT byłoby nawet lepszym wyborem nić Combat 56 czy KM ???

bycie wieśniakiem(mieszkancem wsi)to nie jest jakas wada.

MT jest dobrym wyborem.
A to czy MT będzie lepsze od C56 zależy od tego co chcesz trenować.
Jedno jest sztuką walki drugie systemem walki. Nie da sie tego porównać.

zupełnie nie chodziło mi o jakiś pejoratywny wydźwięk słowa "wieśniak" - raczej o mój przypadek, czyli o kontakt z miastem i tym co ono oferuje (czyt. SW)

pytając o to czy C 56 czy MT - miałem raczej na myśli skuteczność i wszechstronność zastosowania --> tzn. chciałbym być sprawny i wytrzymały - umieć walczyć - ale nie tylko na macie - ale również być w stanie poradzić sobie na ulicy

czy przy takich założeniach możliwe byłoby porównanie i określenie "wyższości" (w sensie: dla moich celów) jednego z nich ???