SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

podciąganie

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 545

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 16 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 448
Siema mam takie pytanie czy podciąganie podchwytem jest dobre na bica?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4748 Napisanych postów 133563 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 736464
napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1799 Napisanych postów 36295 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 240863
Bardzo dobre Jedno z lepszych cwiczen

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"

Instruktor Kulturystyki

napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 721 Napisanych postów 36889 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 181453
podciaganie ogólnie jest dobrym cwiczeniem nie tylko na bicepsa , w Twoim wieku raczej nie bawiłbym sie z zelastwem ale podciagac mozesz sie spokojnie różnymi chwytami
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1292 Napisanych postów 43345 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 415376
większość cwiczen czy nawet praktycznie wszystkie w których wykorzystuje się ciezar swojego ciala to dobre ćwiczenia (pompki, podciągania) oprócz samego wpływu wzmacniającego mięśni mają inne plusy jak np. kontrola czucia głębokiego

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 16 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 448
Dzięki ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Postępy siłowe

Następny temat

Postępy są jaki typ ile BF?

Kai Greene w nowej odsłonie Kai Greene w nowej odsłonie Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Robert Burneika wróci na scenę! Robert Burneika wróci na scenę! Jak rosną mięśnie? Jak rosną mięśnie? Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Andrzej Kołodziejczyk - ocena sylwetki Andrzej Kołodziejczyk - ocena sylwetki Dlaczego brakuje jaj w sklepach? Dlaczego brakuje jaj w sklepach?