Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam!
Nie wiedziałem w jakim dziale umiescic ten temat, ale zdecydowalem na dział odżywianie..

Czy jezeli oddam krew to moge w ten sam dzien zrobic chociaz aeroby 45 minut??

pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

SFD - SFD Shaker CENA: 8.00zł

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Nie dasz rady aż tyle, będziesz osłabiony.

daj sobie spokój lepiej i odpocznij.
możesz mieć zawroty głowy podczas aerobów więc lepiej nie próbuj

a sam brzuch??;d

i cos wiecej spozywac po poborze?? jakies owoce czy cos??

o jeden dzień bez treningu nie zbiedniejesz
spokojnie do tego podchodź. ja Ci mówiłem, odpuść sobie

Nie rób żadnych aerobów stracisz równowartość kalaorii jaką Ci dadzą w słodyczach zjedź porządny posiłek a nie katuj sie treningiem jeśli chcesz trenować nie oddwaj krwii. Ludzie myślcie czasem.

oni tam daja chyba 8 czekolad
ile moge zjessc?

s.m.p.a jakbyś mogl to napisz mi jeszcze ile tych czekolad przy redukcji moglbym zjesc
z gory dzieki
pozdro

nie miałeś tak tego pojąć przy redukjci również nie szedłbym na oddanie krwii

dlaczego??