po treningu

co myslicie o jeżdżeniu na rowerze w dzien treningu (oczywiscie po) bo lubie sobie poszalec troche na rowerku :P

Zależy od celu treningu

celem jest masa

Wiesz pewnie ,że na mase ćwicząc staramy się zmniejszyć swoją aktywność ruchową.Jednak wydaje mi się ,że jeżli od czasu do czasu sobie pobrykasz na rowerze to napewno nie będzie miało aż takiego za***istego wpływu (chyba że jesteś kolarzem to juz inna bajka ).

nie kolarzem nie jestem hehe:P dzieki za odp.

Jak, dla mnie trening masowy i rower, bieganie... to dwie rozne bajki... Brykanie rowerkiem jak, dla mnie kojarzy sie jednak z intensywniejsza jazda (chodz krotsza niz jazda kolarza), ale mimo wszysto bym odradzal... (Potem ludzie sie dziwia, ze cwicza na mase 2-3 miechy z dieta, a przrost im sie waha w okolicach 1kg...

Ja tak samo planowalem w wakacje ciagle jade trening na mase...a chcialem pzez wakacje ostro biegac kondycje lepsza miec.Ale niestety te dwie rzeczy nie chodza ze soba w parze, chyba ze masz dobra genetyke, to spokojnie mozesz smiagac.W moim przypadku ciezko zdobyc mase

pozdrawiam

Przyrosty z Toba

Ja osobiście na siłownie do kolegi musze dojeżdzać rowerkiem, a jestem na masie, także napewno troszke sie spala no ale co zrobie

trening nog mozna zastapic jazda na rowerze?

No jak celem jest masa to nie bierz się za rower, normalnie ćwiczenia ciężarami lub na maszynach, ja jeźdze bo musze