Sprawdź ile procent masz tłuszczu |
mam za soba nie jeden cykl na koksach , postanowilem je odstawic na jakis czas i zrobic cos na suplach, pjezeli mozecie rozpiszcie mi porzadny cykl na mase i sile
myslalem o kreatynei aminokwasach i stacku przedtreningowym