owszem jest to dobre połączenie.
ale radzę dodać jeszcze glukozę, do każdej porcji kreatyny po 50 gram.
Co do dawkowania białka i kreatyny, poczytaj na forum bo duzo razy było toi pisane.
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz 
Doradca w dziale Suplementacja Ekspert -
