SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

plecki po 4 miechach

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7817

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 170 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3686


plecki po drązku-głównie ( w drążku power! :) )
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1232 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10895
co to ma byc ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52795
daj fotki po roku

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 170 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3686


lapy troche za male ( 36 w bicu, po rozgrzaniu 37 ) ale nadrobei i to...poniewaz w przygotowaniu jest moj nowy plan treningowy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52795
37

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1232 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10895
chyba jaja sobie robisz
ale cwicz wszystko przed toba, pozdro

Zmieniony przez - _niuton_ w dniu 2005-07-06 14:45:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 170 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3686
na drążku tez robei csie miesien dwógłowy ramion, co nie? pozatym fotka robiona jest z daleka...wiec jak nie chcecie wierzyc to nie musicie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52795
Podciagasz sie nachwytem czy podchwytem??

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 170 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3686
podciagam sie podchwytem i nadchwytem....moge ci przeslac swoj plan na drazku. w serii robie po 10 razy. i na drazku cwicze ok 20-25 minut..co 2 dni, lub dziennie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52795
codziennie to za duzo, musi byc regeneracja


btw cwiczysz tylko na drazku??

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 348 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12245
36-37 w wicie? ty se jaja robisz ?

Dbam poprostu o sylwetke

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Moja klata :)

Następny temat

oceniajcie jak chcecie