Temat został odczytany 43497 razy

platki owsiane górskie

zgłoś naruszenie
  • lady_guest
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 159
  • Wiek: 29 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 1322
  • Trenuje: -

witam wszystkich! :)

wiem, ze mnóstwo zostało tu powiedziane o płatkach owsianych, rodzajach, przyrządzaniu itd, ale jest jedna rzecz która mnie zastanawia. Mianowicie: zgodnie z forumowymi sugestiami kupiłam płatki owsiane górskie (wcześniej jadłam błyskawiczne), po to zeby pozbyc sie tego okropnego wysokiego IG.
Tak więc mam te płatki, a na opakowaniu jest napisane żeby gotować je 2-3 min. I moja wątpliwość - czy to nie są też błyskawiczne??? Nic takiego na opakowaniu NIE jest napisane, ale myślałam ze minimum 10min trzeba normalne gotowac. Chociaz te płatki wyglądają jak płatki :) tzn nie są jakies zmielone pocięte itd.. To jak to jest??

Z góry dziękuję za odpowiedz i przepraszam ze znowu rozgrzebuje temat płatkow....
Podrawiam!
1249572992000
Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
jak to gotowac?


ja to normalnie zalewam mlekiem do mikrofalowki na 1.5 minuty i git


gdyby to byly blyskawiczne pisalo by na prodzie opakowanie np" blyszkawiczne platki owisiane/gorskie. etc


pozdrawiam
1249573225000
zgłoś naruszenie
  • koles08
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 16537
  • Wiek: 26 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 63601
  • Trenuje: b
czesto owsiane gorskie to sa wlasnie blyskawiczne trzeba szukac takich duzych twardych i czytac z tyl co pisze na temat przyrzadzania


Wartość odżywcza 100 g produktu:
Wartość energetyczna 1530 kJ, 366 kcal
Białko 11,9 g
Węglowodany 69,3 g
Tłuszcz 7,2 g



Płatki owsiane to produkt otrzymany z oczyszczonego ziarna owsa, poddanego zabiegom hydrotermicznym. Następnie jest ono poddane obłuskiwaniu, ewentualnie krojeniu i płatkowaniu. Ze względu na sposób obróbki ziarna wyróżnia się trzy rodzaje płatków owsianych:
# zwykłe – otrzymane z całego ziarna
# górskie – otrzymane z pokrojonego ziarna
# błyskawiczne – otrzymane z pokrojonego ziarna i poddane specjalnej obróbce hydrotermicznej.

Płatki owsiane odgrywają ważną rolę w racjonalnym odżywianiu człowieka, są bogatym źródłem białka i błonnika.

zrodlo kupiec.pl
1249573310000
zgłoś naruszenie
  • Ziomek778
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 185
  • Na forum: 7 lat
  • LPA: 8655
Ja jak jadłem górskie, to wsypywałem do miski i zalewałem albo gorącym mlekiem albo wrzątkiem i tyle ;].
1249579125000
zgłoś naruszenie
  • domer ODŻYWIANIE
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 41318
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 279487
  • Status: Ekspert
  • Trenuje: 10
Nie trzeba tak dlugo ich gotowac. Najlepiej zrobisz jak zalejesz je kubiem wody przed snem (jezeli oczywiscie bedziesz jadla na sniadanie). Pozniej ew. na 1min podgrzac zeby byly cieple.
Moderator działu Odżywianie


1249586991000
zgłoś naruszenie
  • lady_guest
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 159
  • Wiek: 29 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 1322
  • Trenuje: -
czesto owsiane gorskie to sa wlasnie blyskawiczne trzeba szukac takich duzych twardych i czytac z tyl co pisze na temat przyrzadzania


okej wiec one sa w calosci, nie pokrojone, z porownaniu z blyskawicznymi sa twarde, ale na opakowaniu pamietam bylo cos o obrobce hydrotermicznej. ale z Twojego wpisu:


Płatki owsiane to produkt otrzymany z oczyszczonego ziarna owsa, poddanego zabiegom hydrotermicznym. Następnie jest ono poddane obłuskiwaniu, ewentualnie krojeniu i płatkowaniu.


to znaczy ze wszystkie sa jej jakos poddane?

kurcze jesli to glupie pytanie to przepraszam.. :/
1249627386000
zgłoś naruszenie
  • Tenace
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 436
  • Wiek: 24 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2319
  • Trenuje: 3 lata


ja wcinam takie
Uzależniony od biegania .
1249627797000
zgłoś naruszenie
  • domer ODŻYWIANIE
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 41318
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 279487
  • Status: Ekspert
  • Trenuje: 10
Raczej wszystkie. Dlaczego Ci to tak interesuje?
Moderator działu Odżywianie


1249633716000
zgłoś naruszenie
  • lady_guest
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 159
  • Wiek: 29 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 1322
  • Trenuje: -
poprostu chce miec pewnosc czy te, ktore kupilam maja faktycznie niski IG.. bo wszyscy tu mowia ze gorskie najlepsze, ale wlasnie te 2-3 min gotowania na opakowaniu gorskich mnie zmartwily :) bo to niczym bliskawiczne (1min). Stad moje wątpliwosci.
1249634928000
zgłoś naruszenie
  • domer ODŻYWIANIE
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 41318
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 279487
  • Status: Ekspert
  • Trenuje: 10
Kup sobie blyskawiczne i odrazu zobaczysz roznice w wygladzie. Sa w mniejszych kawalkach a po obrobce termicznej robi sie ciapa.
Moderator działu Odżywianie


1249645825000
zgłoś naruszenie
  • lady_guest
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 159
  • Wiek: 29 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 1322
  • Trenuje: -
taak, mam blyskawiczne i wiem. roznica jest zdecydowana.
ale co, to z gorskich chociaz lekkiej ciapy nie bedzie? bo ja w sumie tak lubie.. ;)

w ogole to bardzo wszystkim dziekuje za odpowiedzipozdrawiam!
1249646775000