logo
zamknij zamknij

platki owsiane blyskawiczne

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 18467

0 5 0
napisał(a)
wsc
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 413 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3383
nigdy nie szamałem płatków owsianych i mam pare watpliwości.
1.Lepiej kupować zwykłe czy błyskawiczne.
2.Obecnie kupilem błyskawiczne(i dla nich podajcie przepis) i czy dobrze robie : 3/4 szklanki płatków zalewam 200ml wody lub mleka.
3.płyn ktorym zalewam platki musi byc gorący czy moze byc zimny
4.na ile odstawiam takie zalane platki
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
sixth
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 5581 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 23151
1.błyskawiczne 2.jak chcesz,jeden lubi bardziej gęste drugi mniej
3.ja zalewam zimnym wieczorem i wstawiam do lodowki a rano gotuje i pare minut i sa gotowe
4.j/w ale odstawiasz az beda bardziej miekie

Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--

napisał(a)
Volcanodon
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3957 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 48435
1. zwykłe, są mniej przetworzone, niższe ig
2. przepis? nie sugeruj się etykietkami, możesz zrobić z tymi płatkami co chcesz (placek, owsiankę)
to ile weźmiesz płatków zależy tylko od Ciebie
sam sobie zdecyduj ile mleka wlać
3.gorący, poczekaj aż płatki zmiękną
możesz też gotować to zgęstnieje i się zrobi pulpa
jak zalejesz zimnym i wstawisz np. na noc do lodówki to rano już będą miękkie (możesz zalać jogurtem, kefirem, maślanką, mlekiem)
4. aż zmiękną
napisał(a)
Kaziol
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 768 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24325
Nie wiem co wy za płatki macie, ale jakbym ja 3/4 szklanki zalał tylko 200ml mleka to moją owsiankę można by było nożem kroić

Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2009-02-08 11:45:18

Wiedza jest najlepszym anabolikiem

napisał(a)
Eoghan
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2021 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15489
Ja zawsze sypię na oko, paczka 400g starcza mi na tydzień, więc sypię z 70-80g płatków, to zalewam ok 300ml mleka i od razu gotuję. Po jakichś 5 minutach płatki są miękkie i można szamać. Ja do smaku dosypuję jeszcze kakao i garść mlekołaków. Później gotuję 2-3 jaja i jem z pestkami słonecznika. i to takie śniadanko.
Warto pokombinować z jakimiś plackami z owsianych itp, bo sama owsianka szybko zbrzydnie.
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 417 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184874
1 zdecydowanie zwykłe
2 dodaj jajka cynamon słodzik zrób placka jak w przepisach w dziale kuchnia
3 wypadałoby żeby to był wrzątek będą lepiej przyswajalne
4 błyskawiczne wystarczy na 4-5 min .....zwykłe pogotowałbym

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Wawelski
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 9041 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 98000
owsianka to zuo!

nie wiem jak u Was ale u mnie powodowała huraganowe wiatry.

Quod medicina aliis, aliis est acre venenum

Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...

napisał(a)
koles08
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 16573 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 64092
polecam platki owsaine gorskie(mniej przetworzone od blyskawicznych) z firmy Melvit dodaje orzechy/pestki/siemie/rodzyny zalewam wrzatkiem przykrywam odstawiam na 5min i sa gotowe dolewam wody i jem,ew robie placka a gazow nie mam i oby sie nie pojawily

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-08 14:09:53
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10601 Napisanych postów 42819 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Górskie the best ! zalewam rano gorącą wodą czekam 3 minutki i są miękkie i smaczne dolewam z 50 ml kefiru dla trawienia nie dla smaku ; d i jem potem jaja i śniadanie wchodzi jak po maśle ; )
napisał(a)
wsc
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 413 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3383
a jaka powinna byc mniej wiecej proporcja wody do platkow, zeby nie zostala mi woda tylko idealnie wsiaklo. orientuje sie ktos?
no i te rodzynki i pestki to chyba na koniec? zalac same platki chyba
2
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10601 Napisanych postów 42819 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
lej na oko dużo wsiąka w nie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

chce szybko przytyc !!!!!!!!pomocy

Następny temat

kolejnosc jedzenia.

Fitness ladies in red

Ziemniaki czy ryż? Porównanie okiem dietetyka

Suplementy na masę - beta-alanina

KOMUNIKAT IFBB ELITE PRO!

Kasia Dziurska na Arnold Classic Europe

Brokuły czy cukinia - porównanie okiem dietetyka

Suplementy na odchudzanie - Berberyna

Najdziwniejsze wpadki dopingowe: nandrolone decanoate