Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

czy wypicie piwka po treningu wplywa w jakis sposób negatywnie na uzyskiwane efekty?...

i kiedy (po ilu godzinach) sugerowalibyście, ze mozna sobie już zaaplikować?...

W większości przypadków polecamy:

Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 CENA: 75.00zł

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

Wypicie piwka zaraz po treningu to chyba
nie najlepszy pomysl.Mysle ze po treningu powinienes
zjesc jakis posilek bialkowo-weglowodanowy,a za jakas godzinke mozesz napic sie piwka,tylko nie przesadzaj z iloscia.Chyba wiesz ze alkohol scina bialko???
A jedno piwko dziennie napewno ci nie zaszkodzi,wrecz przeciwnie jeszcze wyjdziesz na tym do przodu::))



MARTIN

Wielu ze slawnych sportowcow wypijalo po treningu male piwko, mikroelementy czy cos tam.
Pozdrawiam

Jedni se wolom łyknac codziennie po piwku a inni wolom raz ale za to na maxa sie za***ac LOL

LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)

Od jednego piwka nic się nie stanie, ale ja bym odradzał ponieważ możesz popaść w przyzwyczajenie.

POZDRAWIAM...

Kamiński Artur

Jezeli nie cwiczysz na profesjonalnym poziomie to jedno czy dwa piwka po treningu nie zaszkodza , ale ja proponuje jakis posiłek i poźniej dopiero piwko-wazne w calej zabawie w pakowanie jest to zeby zachowac zdrowy rozsadek i nie odmawiac sobie wszystkiego bo w koncu Ci ta silka zbrzydnie.

marcopolo

a ja mam pytanie jak ma sie sprawa w ogole z piciem alkoholu. czemu nie mozna pic wodki, itp., jak to wplywa na organizm z punktu widzenia kulturystyki?
prosze o odpowiedz.
pozdrawiam

Jeżeli jesteś amatorem kulturystyki to polecam piwko najlepiej po treningu do obiadu .Ja tak robię wyjątek gdy jestem na cyklu kreatyny.Jeżeli zajmujesz się profesjonalnie to nie powinieneś zadawać takiego pytania wogóle.Mi piwko pomaga w trawieniu obiadu .Polecam również wino .Oczywiście wszystko w umiarkowanej ilości.Pozdrawiam

"Nie pakuj tyle bo ci pękną motyle"

a ja tam pije kilka piw dziennnie i biore koks i zyje.uwazam ze dwa piwka na sen nikomu niezaszkodza

wódka zcina białko!!!

Ja uważam że każdy ma swoje preferencje smakowe i przyzwyczajenia. Nie sądzę aby piwo mogło nam zaszkodzic ale też nie pomoze. Jezeli ktos mysli że piwem zastapi np. napój izotoniczny lub proteinowy to niech lepiej pozbędzie się złudzeń. Piwo to wyłacznie puste kalorie.

Moderator Odżywianie