Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko. Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym. Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób). Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne, konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Temat: Treść:
Temat został odczytany 233 razy
słowa kluczowe: pierwszy 
Autor

pierwszy raz...

mehu

Wysłana - 16 marca 2010 14:05    Edytuj Cytuj

Sprawdź ile procent masz tłuszczu


Witam. Mam kilka pytan i licze , ze dostane odpowiedzi ktore mnie ukierunkuja odpowiednio ;]

cwicze niecale 2,5 roku na osiedlowej silowni 3 razy w tygoniu , brak diety no i w sumie poza kreatynka i hmb nic nigdy nie bralem.

cwicze 2 partie na kazdym treningu

pn(klatka,triceps) sr(barki,biceps) pt(plecy,nogi)

wszystkie cwiczenia sa na wolnych ciezarach , cwicze progresja 12/12/12/12 ze zwiekszaniem ciezaru zeby nie sokonczyc czwartej serii 12 powtorzeniami.

nie widze zadnych efektow sczegolnie w sile od jakiegos czasu... jakis czas temu mialem okazyjnie do kupienia Winstrol Depot Zambon 5 opakowan po 3 ampolki oraz 1 opakowanie tego samego winka ale juz od nowego producenta Desma( sprawdzalem czy sie odklada odpowniednio itd , wszystko wyglada smacznie ) daje to lacznie 18 zatrzykow. Chcial bym sie dowiedziec ile musial bym jeszcze dokupic zeby zaczac 1 kuracje.

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 16 marca 2010 14:06 
W większości przypadków polecamy:

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps

CENA: 45.00zł
Trec - AAKG HardCore

CENA: 85.00zł
SFD - SFD 100% Pure Power

CENA: 4.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Aras84

Wysłana - 16 marca 2010 14:06    Edytuj Cytuj
ankieta
Ekspert -

mehu

Wysłana - 16 marca 2010 14:12    Edytuj Cytuj
1. WIEK: 23
2. WAGA: 125
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 128
-udo: 75
-talia: 108
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 30 miesiecy
6. DIETA: brak
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: progresja 4x 12 powtorzen na wolnych ciezarach (trening rozpisal mi jeden z trenerow z poznanskiego AWF)
9. CEL CYKLU: zwiekszenie sily oraz suchej masy
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): silnie zbudowane nogi 70%masy ciala :D
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: 115 klatka wycisk lezac , 95 martwy ciag , 160kg przysiad , barki ostatnia seria gryf prosty siedzac 80kg 6-8 powtorzen

Aras84

Wysłana - 16 marca 2010 14:13    Edytuj Cytuj
DIETA: brak

scuhej masy bez diety nie zrobisz
winko to nie cudowny środek który odwali za Ciebie robotę
Ekspert -

mehu

Wysłana - 16 marca 2010 14:14    Edytuj Cytuj
wiem , nie mam diety bo nigdy na powaznie nie podchodzilem do silowni . Mam zamiar ruszyc z wszystkim na raz Kuracja , dieta....

dobrykoks

Wysłana - 16 marca 2010 17:27    Edytuj Cytuj
>95 martwy ciag

omfg ;d
 
http://img524.imageshack.us/img524/3235/postspenis9jeyn8bf3mj6nww4.jpg]" />
Znawca -

mehu

Wysłana - 16 marca 2010 17:46    Edytuj Cytuj
nie robie tego cwiczenia a takim ciezarem robie ostatnia serie
 

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.