SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

pierwszy cykl dla kolarza

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3353

Ankieta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 300 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 27304
Natan33
Co za różnica ile je przecież to kolaż a nie kulturysta...on nie walczy o każdy gram mięska tylko o siłę do pedałowania i wytrzymałość...

Koleżka kolarz jak jesteś bez dopingu to te dwa treningi dziennie tak średnio moim zdaniem bo nie zdążysz się zregenerować, ja na koksie a jak polecę z dużą ilością treningów to regeneracja siada.

Zamiast tego carbo to byś sobie jakiś owoc po treningu zapodał wydaje mi sie lepiej i trochę białka razem z tym by się również przydało...



Zmieniony przez - Natan33 w dniu 14/04/2018 13:12:27

Jednak jest waznym ilosc kcal przeciez na jednym treningu lekko spali 3000kcal wiadomo ze podaz bialka w tym przypadku nie moze byc wysoka ale wegli jak najbardziej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3079 Napisanych postów 11705 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 68860
No wiadomo że jest ważne ale nie czepiaj się jego diety bo skoro mówi ze dietetyk mu to ogarnia i jest dobrze to lux

Poza tym o dietę nie pytał tylko o koks ale tu już chyba tez odpowiedzi padły test, hgh i epo.

Kolażu masz 183cm wzrostu i ważysz 77-78kg więc nie dziwię się że już niżej nie możesz zejść z wagi, po prostu Twój organizm się broni bo to nienaturalne ważyć 75kg przy wzroście 183cm.

Ja też mam 183cm wzrostu i 78kg ważyłem w wieku 12 lat chyba a w wieku 15lat miałem 82kg ale to tak poza tematem

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 161 dni Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10191
kolega krystian ma trochę, bo jak na ilość aktualnych roboczogodzin (+/- 15) wegli jest mało. Ale celowo się wypłukuje z glikogenu i celowo mam tak uciete kcal (500) żeby zjechać z wagą.
Przy moim wzroście spece od jazdy górskiej mają <60 kg więc przy nich jestem tłustym prosiakiem :).
Treningi aktualnie są mało intensywne, raczej w niskich strefach tętna, typowa wytrzymałość tlenowa - baza.
Dlatego w tym okresie chciałbym spróbować ssa bo organizm jest wypoczęty i nie dostaje silnych bodźców.
myślałem o cyklu z salbutanol + oxandrolon. ewentualnie zamiast saly clenbuterol (nie wiem czy nie za mocny).
Będę wdzięczny za podpowiedzi



Zmieniony przez - wwco w dniu 2018-04-14 17:39:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 1479 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 15742
Po co zjeżdżasz tak z wagi ?
Być może już nie trzeba
Pomyśl nad zwiększeniem kalorii i wtedy wyniki będą lepsze a smalcu nie złapiesz
Na pierwszy raz jeśli chodzi o koks spróbuj propka i zobacz co będzie się działo
Na pewno za wcześnie na dodatkowe sprawy , tymbardziej że jeździsz amatorsko
1

TRANCE
4
LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3079 Napisanych postów 11705 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 68860
Ja tutaj nie doradzę nic więcej bo ze mnie taki kolaż jak z koziej doopy trąbka

Dasz testa to waga pójdzie w górę bez dwóch zdań

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 161 dni Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10191
poniżej 70 nie jestem w stanie zejść ale 5-7 kg chce zgubić
niższa waga = łatwiej na podjazdach


Zmieniony przez - wwco w dniu 2018-04-14 20:20:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3079 Napisanych postów 11705 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 68860
No to hgh proponuje Tobie i sally, testa jak masz w normie to odpuścił bym narazie.

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 552 Napisanych postów 7972 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 97657
Test nisko (200mg/w), DOBRY bold nisko 250mg/w, GW50156 20mg/d

wyniki (archiwalne) przy 95kg i 10%BF - taki hematokryt niektórym ciężko na EPO zrobić ;)






Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2018-04-17 13:31:33

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gino