Zkp
Mam pytanie czy wyciskajac na klate oplaca sie robic 5 serie na 3 pow z maxymalnym obicażeniem ?? 
W życiu nie ma Game Over jest tylko NEXT LEVEL pozdro
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez SneS z działu Aktualności - Kulturystyka i Fitness.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Kuro
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
7667
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
81617
Robiąc serie na maksie nie bedziesz miał przyrostów. Czy to siły czy to masy.
Ale za to łatwo się prztrenować.
Ale za to łatwo się prztrenować.
...
Napisał(a)
qpwoeiruty
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1462
Czemu by miało się nie opłacać, na każdego działają inne bodźce, siła po 3 powt będzie na pewno!
...
Napisał(a)
yamek
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24714
jak na mase to ne 5 serii i 3 powtorzenia tylko 8-10 powtorzen a 3 serie poczytaj cos o FBW
:)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
7667
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
81617
qpwoeiruty - przeczytaj uważnie. To mają być powtórzenia na maksymalnym ciężarze. Nie ćwiczy się na maksie. Tylko sprawdza się od czasu do czasu.
