SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

pióra

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 5344

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 325
wSZYSTKO FAJNIE SWIETNIE ALE NA FORUM NIE WIDZIALEM ZĄDNEGO POSTA NA TEMAT TRENINGU NA PIÓRA A WYDAJE MI SIĘ ZĘ TO DOŚĆ WAZNA CZĘŚC UMIĘŚNIENIA PLECÓW .... JEŚLI KTOŚ MA JAKIES ĆWICZENIA I POMYSŁ NA PIÓRA PROSZĘ O POMOC

Z GÓRY DZIĘKI

Pamietaj przykład jest nalepszym kazaniem

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 416 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2743
www.kulturystyka.pl/atlas 

..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 325
CHODZIŁO MI BARDZIEJ O CWICZENIA Z HANTLAMI BEZ MASZYN BO NIESTETY DO TAKOWYCH NIE MAM DOSTEPU:(

Pamietaj przykład jest nalepszym kazaniem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1089 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12061
Może to głupie pytanie (chociaż podobno są tylko głupi ludzie), ale co to do cholery są pióra?

mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1907 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35840
po 1)

WYŁĄCZ CAPSLOCK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

nikt nie lubi jak ktos krzyczy

po 2)

kwalifikujesz sie od odstrzału bo łamiesz regulamin

po 3)

koledze chodziło o Atlas ćwiczeń a nie o Atlas jako maszynę

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/  <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 153 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12006
mi się "pióra" skojarzyły z Mięśniem Poddgrzebieniowym :? a jeżeli nie to nie wiem :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 325
nie wiem jak fachowo nazywają się te miesnie bo jestem nowicjuszem ale to te mieśnie na plecach które tworż sylwetkę trójkąta. A tak poza tematem to w jakim punkcie łamie regulamin?

Pamietaj przykład jest nalepszym kazaniem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 3691 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 84035
Tu chyba idzie o najszersze grzbietu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86307
Tomot też mi się tak wydaje , ale autor jakiś dziwny, ma pretensje a nie potafi konkretnie powiedzieć ocb.

trening -> ból -> rozwój

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 3691 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 84035
Koorwa, ale co to mają mięśnie najszersze wspólnego z piórami?

Słyszałem określenie 'motyle', ale 'pióra'...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86307
No ja tak samo... no chyba że są też pióra a my jesteśmy nie dokształceni

trening -> ból -> rozwój

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Do rikensona dobry trening!!!Do oceny

Następny temat

Jednoczesny trening na mase i sile?