Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Z czym najlepiej polaczyc peak hyperfusion?? myslalem zeby z dextroza polaczyc

W większości przypadków polecamy:

Fitmax - Kreatyna CENA: 67.50zł

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

połącz z odpowiednią dietą

ankieta działu

dekstroza to cukier prosty, jakbys to laczyl z cukrem z kuchni,.

no diete mam ale nie wiem z czym polaczyc

jakie zapotrzebowanie kaloryczne? jaki bilans? jaki rozklad bialek/wegli/tluszczy na kg masy ciala

- napisz - cos wymyslimy

waga 83kg wzrost 183
zapotrzebowanie kaloryczne 3350kcal
bialko 209g
weglowodany 502g
tluszcze 56g

hmmm mto patrze dietka dobra tlyko tluszczy chyba za malo...;D jak tyle jesz to super;D
huperfusion z czym polaczyc??
hmmm moze z innym stakiem typu krealkalyn??

w rzeczywistosci tluszczy jem troche wiecej;p

dextroze czy tak czy siak -odpusc.

jesli taki rozklad skl pokarmowych Ciodpowiada - to odzywkikaloryczne zbedne.

ja kupilbym magnez. ewentualnie - przy wiekszej gotowce- jakis stack kreatynowyz no-bosterami, lub sam no-boster

apropomagnezu
kup z olimpa witaminy
dasz z 30 zloty i bedziesz mial witaminy i mineraly oczywiscie one tez sa bardo wazne

odnosnie samego głownego pytania do tematu.
po treningu dekstroza 40-50g + 6-8 kapsułek hyperfusion - OK

zadbaj o dietę