to Ty powiniens widziec sam najlepiej (chyba ) Czy nei bedzie Ci przeszladzac wieksza masa i bardziej ograniczone ruchy ....
Niech masa bedzie z wami ....:)
1221644458000
Sir_Lukasz
Wysłana - 17 września 2008 15:06
ew. BCAA przed długimi treningami omega 3 multiwitamina ZMA
można również włączyć kreatynę
jednak podstawą do prawidłowej regeneracji i ciągłych dostaw energii do treningów jest prawidłowe odżywianie, bez kulturystycznego liczenia kalorii ale ze świadomością co się wrzuca do ust
Wczytywanie danych ... 
