Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 2041 razy
  • Autor

    pływanie a klata

  • Icar
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 4
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 2

    Wysłano 28 sierpnia 2005 18:05

    zgłoś naruszenie

    Słyszałem o pozytywnych skutkach pływania między innymi rozroście mieśni klatki piersiowej. Chciałbym wiedzieć jak to wygląda, i jak pływanie 2 razy w tygodniu wpłynełoby na mieśnie. Nie zależy mi jakimś wielkim przyrośćie masy, raczej chciałbym utrzymać kondycję i trochę zaokrąglić klatkę.

  • Wysłano 28 sierpnia 2005 18:35

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • lukas222
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1932
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 8908

    Wysłano 28 sierpnia 2005 18:35

    zgłoś naruszenie
    Pływaniem wielkiej masy nie zrobisz. Ja kiedyś dużo pływałem, sporo pompek robiłem i klata troche urosła, ale moim zdaniem i bez tego by urosła(wiek dojrzewania wtedy miałem). Ale próbować możesz. Jeśli chodzi Ci o poprawę umięśnienia klaty, to proponuję pływanie kraulem.
  • Icar
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 4
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 2

    Wysłano 28 sierpnia 2005 18:41

    zgłoś naruszenie
    właśnie dlatego chcę pływać 2 razy w tygodniu, mięsnie muszą kiedyś odpocząć i odrosnąć. tak na zdrowy rozum jak popatrzeć jakie klaty mają pływacy to pływanie nie moze byc takie złe:)a jeśli chodzi o pompki to troche klata mi od nich urosła, trzeba tylko robic sporo na raz i krótkie przerwy

  • sheik
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 271
    • Na forum: 9 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 12341

    Wysłano 28 sierpnia 2005 18:44

    zgłoś naruszenie
    Dobrze slyszales

    Mam kolege, plywa jakies 1,5 roku bardzo intensywnie ostatnio zdal na mlodego ratownika i przez ten czas dosc duzy chlopczyk z niego powstal nie wiem dokladnie ile razy plywa w tygodniu ale z tego co go widze jak z******** z plecakiem na besen to min 3-4 razy bedzie
    "Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"
  • lukas222
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1932
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 8908

    Wysłano 28 sierpnia 2005 19:36

    zgłoś naruszenie
    Ale pływacy mało ważą.
  • sheik
    • Pochwały: 0
    • Nagany:0
    • Postów: 271
    • Na forum: 9 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 12341

    Wysłano 28 sierpnia 2005 20:22

    zgłoś naruszenie
    Oj to tylko zludzenie

    Oczywiscie nie mowie ze waza 100kg przy wzroscie 180cm.
    "Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"
  • Icar
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 4
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 2

    Wysłano 28 sierpnia 2005 20:24

    zgłoś naruszenie
    ja też nie chcę ważyc za dużo. Nie chodzi mi o to by być górą mięsni, ale raczej o ładną proporcjonalna zdrowa budowę

  • d4rqu
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 368
    • Wiek: 28 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 6385

    Wysłano 28 sierpnia 2005 21:10

    zgłoś naruszenie
    Od plywania bedziesz mial chyba wieksza pojemosc klaty:P wiec polecam
  • Sebast84
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 45
    • Na forum: 11 lat
    • LPA: 2220

    Wysłano 28 sierpnia 2005 21:37

    zgłoś naruszenie
    Nie sądzę, żeby od samego pływania można się było bardzo rozrosnąć. Kiedyś przez parę lat chodziłem na basen, co prawda raz w tygodniu i nie zauważyłem wielkich zmian w masie. Pamiętajcie, że osoby trenujące wyczynowo pływnie, dodatkowo w cyklach treningowych spędzają też czas na siłowni. Podobnie jest z innymi dyscyplinami. Siatkarzom, czy piłkarzom klaty nie rosną od kopania piłki, tylko od siłki...