Sportowe Forum Dyskusyjne
sport kulturystyka strongman fitness sztuki walki

∑ temat został odczytany 200 razy ¬

ZAREJESTRUJ SIĘ I ZALOGUJ NA FORUM, TO NIC NIE KOSZTUJE!
PO ZALOGOWANIU BĘDZIESZ MÓGŁ ZOBACZYĆ WYPOWIEDZI SPECJALISTÓW I WYŁĄCZYĆ REKLAMY

SFD - Strona Główna | Odchudzanie
płatki owsiane - zamiennik

Wyślij odpowiedź

[powiadom znajomego]

słowa kluczowe: płatki owsiane zamiennik

Autor

"płatki owsiane - zamiennik"

pbrowar

Wysłana - 6 luty 2010 19:25

| zgłoś naruszenie regulaminu

jaki jest najlepszy zamiennik dla płatków owsianych?
chodzi o posiłek śniadaniowy oczywiście.

szukam zamiennika bo niestety moja dziewczyna nie może tego przełknąć, wszystko inne w diecie jest ok tylko nie to :/

przyznaj SOG'a

debee

Wysłana - 6 luty 2010 20:07

[zgłoszenie]

wszystkie ww złożone o niskim IG
pzdr
_______________________________

[http://www.sfd.pl/TEST_%26%238211%3B_ActivLab_masa_%2B_si%C5%82a_%2F_by_debee-t579019.html#post0]

remember to always be true...

przyznaj SOG'a

pbrowar

Wysłana - 6 luty 2010 21:03

[zgłoszenie]

mógłbyś dać jakieś przyklady ?
szukam w necie jakie produkty zawierają ww złożone i nie mogę tego znaleźć. i pytanie jeszcze, czy produkty z ww złożonymi mają w sobie dużo błonnika ?

przyznaj SOG'a

debee

Wysłana - 6 luty 2010 21:10

[zgłoszenie]

info odnośnie błonnkika znajdziesz na tronie, wraz z IG, wartościami oraz minerałami: [http://www.jedzdobrze.pl/tabele]

A co do przykładów ww złożonych o niskim IG to np ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, lub z mąki utwardzanej (semolina, durum), kasze gryczana, jęczmienna itp
pzdr
_______________________________

[http://www.sfd.pl/TEST_%26%238211%3B_ActivLab_masa_%2B_si%C5%82a_%2F_by_debee-t579019.html#post0]

remember to always be true...

przyznaj SOG'a

pbrowar

Wysłana - 6 luty 2010 21:20

[zgłoszenie]

no ale raczej nic z tych produktów nie nadaje się jako produkt śniadaniowy aby zastąpić płatki jaki dodatek do np jogurtu naturalnego :/

przyznaj SOG'a

debee

Wysłana - 6 luty 2010 21:36

[zgłoszenie]

a próbowałeś zalać na noc płatki gorącą wodą, dodać z 5 pastylek słodzika i wymieszać i przykryć, na następny dzień masz miękkie, słodkie płatki i możesz dodać sobie jog naturalnego (nie zapomnij o pełnowartościowym białku)...
pzdr
_______________________________

[http://www.sfd.pl/TEST_%26%238211%3B_ActivLab_masa_%2B_si%C5%82a_%2F_by_debee-t579019.html#post0]

remember to always be true...

przyznaj SOG'a

pbrowar

Wysłana - 6 luty 2010 21:44

[zgłoszenie]

w temacie 10 wskazówek żywieniowych napisali żeby nie używać słodzików.

przyznaj SOG'a

debee

Wysłana - 6 luty 2010 21:47

[zgłoszenie]

zamiast słodzika możesz użyć suszonych owoców.
pzdr
_______________________________

[http://www.sfd.pl/TEST_%26%238211%3B_ActivLab_masa_%2B_si%C5%82a_%2F_by_debee-t579019.html#post0]

remember to always be true...

przyznaj SOG'a

Korsiarz

Wysłana - 6 luty 2010 22:42

[zgłoszenie]

Nie próbowała np otrębów pszennych z jabłkami?:) Dla mnie pycha
_______________________________

Rzeczy niemożliwe są od ręki a na cuda trzeba poczekać...

przyznaj SOG'a

pbrowar

Wysłana - 6 luty 2010 23:29

[zgłoszenie]

otręby mają bardzo dużo błonnika a mimo to wszyscy jedzą płatki owsiane.
niech jakiś specjalista się wypowie na temat otrębów przennych.

przyznaj SOG'a

[Powiadom mnie, jeśli ktoś odpowie na ten artykuł.]

Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź płatki owsiane - zamiennik

wersja lo-fi

Pozycjonowanie i optymalizacje zapewnia

Magnum 8000

Super okazja: 55,00zł !!!