SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

płatki owsiane

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 720

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1013 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18977
mam takie troche glupie pytanie ale nie mam wagi kuchennej a moze ktos mi udzieli odpowiedzi. z diety mam wyliczone na sniadanie 100 g platkow owsianych i moze powiedzialby mi ktos jsli wsypywalbym to miarkami z mass xxl :D ile to takich miarek ? z gory dzieki :)

http://www.sfd.pl/temat226507/ moja siłownia
"Rzeczy się stają, idee istnieją."

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 10137 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 38622
Jak masz paczkę powiedzmy 400gramów, to podziel to na cztery równe części i masz porcję 100gramów. Wystarczy pokombinować.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3735 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 32194
zależy bo ja na swoim opakowaniu po płatkach oswianych mozna powiedzieć mam takie kreski 4 i każda to 100g sprawdzałem z wagą zgadza się. Ale wiesz możesz sypnąc na oko albo podzielić to na 2 równe kupki i jeszcze raz podzielic i będzie po 100
napisał(a)
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 10137 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 38622
To samo przecież mu napisałem...
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1013 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18977
dzieki chlopaki :)

http://www.sfd.pl/temat226507/ moja siłownia
"Rzeczy się stają, idee istnieją."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bilans zero kalorii

Następny temat

IG a PŁATKI OWSIANE

Polacy na IFBB ELITE PRO - Madryt 2018 Polacy na IFBB ELITE PRO - Madryt 2018 Danny Jones - trener fitness zwany "Tree man" Danny Jones - trener fitness zwany "Tree man" Proteinowy deser truskawkowy z proteinową kruszonką Proteinowy deser truskawkowy z proteinową kruszonką Bieganie czy siłownia: co zdrowsze dla serca?! Bieganie czy siłownia: co zdrowsze dla serca?! Margaryna zwiększa ryzyko depresji Margaryna zwiększa ryzyko depresji Larissa Reis w ciąży! Larissa Reis w ciąży! Najbardziej atrakcyjne męskie części ciała według kobiet Najbardziej atrakcyjne męskie części ciała według kobiet Zakres powtórzeń i jego wpływ na grupy mięśniowe Zakres powtórzeń i jego wpływ na grupy mięśniowe