Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 15654 razy
  • Autor

    płatki kukurydziane :D

  •  
    SFD

      Wysłano 02 września 2003 18:28

      zgłoś naruszenie

      kurde napisałem 1 posta.. ale sie okaząło ze w pewnym momencie wyczysciło mi sie okno /!!!! kurde a tyle sie napisałem :/ ehhhh wiec ujme to w sktócie bo mis ie nie chce znowu tyle pisać


      każdy z nas uwielbia zjeśc sobie cos rano... badz też w południe kiedy wracamy ze szkoły/pracy ... jesteśmy bez sił i jesteśmy wyczerpani... chcielibysmy coś zjesc.. patrzymy do lodówki... ale tam nie ma nic konkretnego.... "to tłuste" "to zjem ale za chwile znowu bede głodny" ble ble ble... czasami cos dla smaku chce sie poprostu zjeść :P i jednym z takich rozwiazań są kochane PŁATKI KUKURYDZIANE !! wiec wpadłem na poimysł (ale pierw wasza opinia musi byc stwierdzona) .... poszeł bym do jakiegoś sklepu... i przepisał wszytskie WARTOSCI ODŻYWCZE (kalorie, weglowodany białka witaminy itp) no i wrzucił na forum :P a potem by sie mogło wybrać jakie są najlepsze płatki... badz tez odrazu by było wiadomo w których płatkach co jest.. (żeby póxniej sie nie zastanawiać co kupić tylok odrazu szukać konkretu) ... a jak bym załatwił cyfrówke to mozna by było zdjecia odrazu opakowań zrobic... tak zeby na 100% nikomu sie nie pomyliły produkty :D

      moje dzisiejsze płatki zawierają w każdych 100Gramach produktu 1660KJ/391cal 9,3G białka 86,3G węglowodanów oraz 1G tłuszczów (to takie zwykłe płatki pierwsze lepsze tańsze z marketu... bo nie mam kasy teraz zeby sobie kupować jakieś strasznie drogie :P... :D [wczoraj kumpel miał 20'stke.. i zostałem bez pieniedzy :P ] )

      okej to ja czekam na wasze zdanie na ten temat :P co sądzicie o tym zebym zrobił "wywiad" na temat płatków :P ??

      Początkujący leszczu :)
    • Wysłano 02 września 2003 18:55

      zgłoś naruszenie
      Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
    • Cichy-Figa
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 18992
      • Wiek: 29 lat
      • Na forum: 12 lat
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 76792

      Wysłano 02 września 2003 18:55

      zgłoś naruszenie
      Platki kukurydziane to weglowodane proste. Sa spox, ale nie na tyle aby je ciagle zajadac. Sa inne lepsze platki. Np. pszenne

      Ja tam czasami zjem sobie platki rano, ale one daja zastrzyk energi na krotko Przed treningiem nie polecam...


      -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
      -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
      -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
      -= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-
    •  
      SFD

        Wysłano 02 września 2003 20:45

        zgłoś naruszenie
        no ja lubie se rano zjeśc... +mleko 1,5% :D do tego 2łyzki cukru... :) pół pokrojonego banana :) i jestem najedzony na dłuzszy czas... nie jestem głodny i mam siłe :D a potem jak z budy wracam to dopiero opżywny obiadek.... dalej czekam na opinie bo jednak płatkami kukurydzianymi można "uzupełniać" diety..... jedne maja wiecej wapnia.. jedne mają duzo węglowodanów... itp w sumie można wsyztskie wiesz wymodzić kurde :P i stwierdzić Które PŁATKI KUKURYDZIANE są najlepsze :D

        Początkujący leszczu :)
      •  
        SFD

          Wysłano 03 września 2003 18:48

          zgłoś naruszenie
          widze ze nikogo nie interesuja tu płatki :P

          Początkujący leszczu :)
        • Baster
          • Pochwały:0
          • Nagany:0
          • Postów: 97
          • Wiek: 30 lat
          • Na forum: 12 lat
          • Trenuje: 4 miesiace po 3.5 roku przerwy wczesniej 4 lata
          • Płeć: Mężczyzna
          • LPA: 4359

          Wysłano 03 września 2003 19:50

          zgłoś naruszenie
          Ja zyje tylko praktycznie na platkach jem platki i kazda porcje posypuje bialkiem.....

        • kanarek
          • Pochwały:0
          • Nagany:0
          • Postów: 17398
          • Na forum: 11 lat
          • LPA: 79160
          • Status:Znawca

          Wysłano 04 września 2003 01:51

          zgłoś naruszenie
          ja by nie byl az taki uszczesliwiony tymi platkami - juz nie mowiac o uzupelnianu ww - bo oczywiscie jelsi lubisz i nie masz klopotow z tkanka tluszczowa - jedz smialo i ciesz sie smakiem
          ale posiadaja one wysoki IG a wiec wnioski wyciagnij samemu


          Wiedza to podstawa
          "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
          HIPOKRATES
          Doradca w dziale Alternatywna Droga.
          Śmiech to zdrowie.
          Chroń swoje nerwy.
        •  
          SFD

            Wysłano 04 września 2003 23:31

            zgłoś naruszenie
            hmmmm mnie tam płatki smakują dają dużo energii w dzionek przed skzołą... a o tym o czym napisałeś to właśnie o to mi chodizło zrobić "wywiad" w srodowisku płatków hehehe :D


            PS, nie zardze ich jeść przed treningiem bo wtedy ojjjj zwieracz może nie wytrzymać :P moze raczej po treningu zeby znowu mieć troche energii

            Początkujący leszczu :)
          • qbas18
            • Pochwały:0
            • Nagany:0
            • Postów: 413
            • Wiek: 29 lat
            • Na forum: 10 lat
            • Trenuje: długo ale zakażdym razem coś mi przeszkodzi i przerywam
            • Płeć: Mężczyzna
            • LPA: 2606

            Wysłano 05 września 2003 01:36

            zgłoś naruszenie
            jakie płatki są lepsze kukurydziane czy owsiane??? tzn. które lepiej jeść jako uzupełnienie diety?

            "Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"
            Niewielu nas lubi większość nienawidzi a wszyscy się nas boją LECH POZNAŃ
          • kanarek
            • Pochwały:0
            • Nagany:0
            • Postów: 17398
            • Na forum: 11 lat
            • LPA: 79160
            • Status:Znawca

            Wysłano 05 września 2003 01:38

            zgłoś naruszenie
            jesli chcesz - jedz obydwa rodzaje
            zalezy od rodzaju diety i czy masz sklonnosc do tkanki tluszczowej itp
            moim zdaniem polaczeni obydu bedzie ok
            pochrupiesz kukurydzianymi a zatkasz sie owsianymi
            pozdrawiam i zycze dobrej nocy

            Wiedza to podstawa
            "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
            HIPOKRATES
            Doradca w dziale Alternatywna Droga.
            Śmiech to zdrowie.
            Chroń swoje nerwy.
          •  
            SFD

              Wysłano 05 września 2003 19:13

              zgłoś naruszenie
              ja tam preferuje kukurydziane :P łatwiejsze w przygotowaniu i wogóle :D ... dobrze se po treningu zjeść.. jak czujesz ze straciłeś wsyztskie siły... a w brzuchu masz pusto :P wtedy zjeść dobrze jest płatki kukurydziane i nabrać szybko siły aby pozom energii z ujemnego na dodatni sie przeżucił :P ehehe a przed treningiem nie jesc... bo jest mozliwosc szybkiego zwrócenia :)

              Początkujący leszczu :)
            • Rabea
              • Pochwały:0
              • Nagany:0
              • Postów: 327
              • Na forum: 11 lat
              • Trenuje: 15
              • Płeć: Kobieta
              • LPA: 6783

              Wysłano 05 września 2003 20:23

              zgłoś naruszenie
              Był czas, że jadłam wręcz nałogowo - 2 lub 3 x dziennie płatki owsiane z dodatkiem owoców suszonych, tzw. mussli i to przez około rok!!!
              ( jak mi się to nie objadło W Polsce były ciężko dostępne i to tylko w sklepach z żywnością z Zachodu, gł. z Niemiec. Także zawsze musiałam zrobić jakiś zapas Fakt, cera i włosy mi sie bardzo poprawiły, a przy aktywnym trybie życia nie zauważyłam przyrostu tk. tłuszczowej ( a mam raczej skłonność do odkładania, niestety ).
              Później właśnie "przerzuciłam" się na zwykłe płatki kukurydziane, które jadałam o wiele dłużej niż mussli, nigdy ich nie miałam dosyć I tak jak wyżej, nie zauważyłam zbytniego przyrostu tkanki tłuszczowej. A jak już waga wzrosła, to byłam świadoma, że to tylko łakomstwo i "zapomnienie"
              Obecnie już dawno temu zarzuciłam "rytuał płatkowy", ale czasami b. chętnie ( i z sentymentem ) wracam do płatków. Ostatnie, które spróbowałam, to płatki FITNESS. Nie pamiętam dokładnie wartości odżywczych, ale pewnie jak inne - mają dużo ww, raczej mało T i B, wzbogacane sa różnymi witaminami i mikroelementami.
              Ogólnie to czasami dla poprawy nastroju warto odmienić swój często monotonny jadłospis płatkami na śniadanie, które spożywane od czasu do czasu na pewno nie zaszkodzą...



              "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

              "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"