Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

cze mam takie pytanie: powiedzcie ile kcal ma owsianka (100g) ?? bo nigdzie nie moge tego znalezc.....kupuje 2 rodzaje owsianki tzn 2 firmy ale nigdzie nie raczyli napisac.....

W większości przypadków polecamy:

Olimp - T-100 CENA: 89.00zł

Olimp - Chela MZB Sport Formula CENA: 41.00zł

Trec - NitroBolon CENA: 134.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

płatki owsiane górskie ekstra-371 kcal.w 100g.xxxxxl.

platki owsiane (100g) zawieraja srednio 62g WW, 12 g B, 7g T (366 kcal)
do tego mleko np: 0,5% - 100g - 5g WW, 3,5g B , 0,5g T (39 kcal)


"Walcz by wygrywac"

szkoda ze AZ tak duzo, bo bardzo lubie je jesc...:) a poza tym jak sie nimi najem tak porzadnie rano to mam powera tak conajmniej do 13-14...(i nie boli mnie glowa od pustego zaladka)...:) hehe

Na sniadanie to idealny posilek...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

i jeszcze takie pytanko...a jeczmienne?? wiecej czy mniej?? i jescze pszenne.......:) i moze puente ktore sie oplaca najlepiej jesc tzn kalorycznie itp... z gory dziekuje

kaloryczność pszennych i jęczmiennych jest prawie taka sama jak owsianych,mi najbardziej smakują owsiane.xxxxxl.

prawie?? ale ktore mniej? a moze jakas roznica w tluszczu lub ilosci wegli?

no i??

płatki jęczmienne-białko 9,8g, tłuszcz 3,6g, cukry 79,4g 358kcal
płatki pszenne- białko 9g, tłuszcz 3g, cukry 81g 354kcal

Niewielka różnica

no fakt