Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 1103 razy
  • Autor

    otylosc brzuszna jak schudnac

  •  83.179.16.*
    SFD

      Wysłano 25 sierpnia 2011 17:53

      zgłoś naruszenie

      Hej!
      Jestem kobieta w wieku 32 lat, mam 159cm wzrostu i waze 78 kg. W ciagu ostatnich dwoch lan przytylam prawie 30 kg, z 58 na 88. Od roku zaczelam regularnie cwiczyc, chodze na silownie 3-4 razy w tygodniu i w ciagu kilku miesiecy schudlam do 78kg. wszystko fajnie ale nagle moja waga stanela, nie pomagaja cwiczenia a najgorszy jest brzuch ktory pozostaje niewzruszony. Wiem ze cwiczenia to nie wszystko, dieta tez wazna, jako takiej nie mam po prostu jem wszystkiego po trochu. Nie wiem co robic zeby zmniejszyc obwod w pasie. I to jest moj problem. Nogi chudna, ramiona tez a obwod w pasie pozostaje taki sam. Jak sie go pozbyc?
    •  Odżywki i suplementy

      Wysłano 25 sierpnia 2011 18:42

      Koniecznie sprawdź te produkty:



      sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
    • SFD ODPOWIADA
      odp-SFD-pl
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 8685
      • Wiek: 31 lat
      • Na forum: 3 lata
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 28842

      Wysłano 25 sierpnia 2011 18:42

      zgłoś naruszenie
      Potrzebujesz diety z ujemnym bilansem kalorycznym. O szczegółach poczytaj tematach podwieszonych w dziale:

      http://www.sfd.pl/odchudzanie/

      Zachęcam również do darmowej rejestracji i odwiedzin działu specjalnie dla kobiet:
      [http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html] 
      Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: [http://potreningu.pl/plany]