chodzi mi o to, ze po treningu mam poobcierane kostki na palcach i w tym tkwi pytanie.czy gdy zaloze bandaz bokserski na dlonie ryzyko powstania obtarc bedzie mniejsze?
"Bicepsy to możesz sobie wyrobić na siłowni,ale jaja się ma albo nie" JLB
1174507760000
loot
Wysłana - 21 marca 2007 23:27
no ba!
1174516040000
St-pierre
Wysłana - 22 marca 2007 09:50
mata po sogu
...i tak to sie kręci...
1174553441000
451
Wysłana - 23 marca 2007 14:15
jak sobie założysz bandaże to nie porozpierniczasz sobie kości, nie uszkodzisz nadgarstków i rękawice nie bede Ci smierdziały więc mają one kilka plusów :)
Miej litość dla wszystkich... poza sobą...
1174655727000
Connecting
Wysłana - 05 stycznia 2010 19:51
Nie chcę zakładać nowego tematu, a natknąłem się na owy szukając odpowiedzi. Na kostki bandaże spoko ok mam ale trenując tylko w bandażach są straszne otarcia więzadeł dokładnie między paliczkiem bliższym i środkowym;p jakieś rady żeby to zabezpieczyć? bo bądź co bądź narazie nie miałem sposobności zakupić rękawic
'Nie ma postepu bez walki' Fryderyk Douglas
1262717469000
mak5iu
Wysłana - 05 stycznia 2010 20:26
hmm czy ja wiem może za mocno wiążesz bandaze???
"Wylewając pot na treningu, oszczędzasz krew w czasie walki" "On the street nobody can hear you tap out"
Tak już całkiem to rozpisując to chodzi mi o zgięcia palców tak jak np. kciuk ma jedno tak palec serdeczny ma 2 () I właśnie te górne zgięcia są mocno obtarte
Zmieniony przez - Connecting w dniu 2010-01-05 20:50:14
'Nie ma postepu bez walki' Fryderyk Douglas
1262720542000
thaiboxer
Wysłana - 06 stycznia 2010 14:10
jesli chodzi Ci o te kosci co ja mysle (te ktorymi uderzasz w worek, tarcze itd.) to moze wkladaj cos pod bandaze np drogi bandaz(ja uzywalem elastycznego) zwiniety w taki prostokat i przyloz go do kostek i zawin bandazem bokserskim, wtedy to miejsce jest grubsze i nie poscierasz sobie tych kosci.
PS: Nie wiem czy ktos cokolwiek zrozumie z tego co napisalem:p
"...pelna koncentracja ochraniacz do geby tarcza,zwarte lokcie,zacisniete zeby, lokcie zakrywaja miekkie brzucha czesci, na dystans trzymaja niebezpieczne piesci..."
1262783438000
Durielus
Wysłana - 06 stycznia 2010 14:28
Obcierasz sobie te miejsca ,ponieważ nie zaciskasz do końca pięści :) Też tak miałem, jak zaczynałem z SW :)
@Thai Mądrze prawisz ,ale mu nie o te kości chodzi :]
Zmieniony przez - Durielus w dniu 2010-01-06 14:29:09
1262784492000
Connecting
Wysłana - 06 stycznia 2010 17:59
Więc jeśli bolą mnie te części i mam tam otarcia to wynika ze złej techniki jednym słowem? i drugie pytanie czy stosuje ktoś w ogóle trening na worku w samych bandażach?
Wczytywanie danych ... 
) I właśnie te górne zgięcia są mocno obtarte 
