SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

omega 3 - najtansza opcja

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1019

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1159
witam,
jakie znacie najtansze omegi? te od olimpu wychodza dosyc drogo, na allegro widywalem nieco tansze, moze Wy macie jakies sprawdzone zrodlo?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2860 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 41203
siemie lniane wychodzi bardzo tanio,mielisz i popijasz wodą/mlekiem.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 18684 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 117415
oliwa z biedronki/lidla lycha do posilku
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 551 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14668
W Aptece 500mg po ~8zł.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 425 Wiek 43 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2736
Akurat te olimpowe wychodzi najtaniej. Trzeba policzyć nie cene za kapsa, ale ile EPA/DHA jest w środku. Olimpowe potrzebują 4 tabsów by dostarczyć 2g EPA/DHA. Inni porducenci wymagają większej liczby kapsów.
Natomiast w ogóle nie rozumiem propozycji oliwy jako źródła O3. Oliwa z oliwek jest źródłem o9, ale nie o o3.
Źródłem O3 jest jeszcze olej lniany, ale ponoć te sklepowe/apteczne(po ~25zł za 0.5 litra)mimo napisów na etykiecie że zwierają O3, mają obniżoną ilość o3, a zawyżoną 06. A o6 jest złe, gdy jest w nieodpowiedniej proporcji o o3.
Sławek Ambroziak pisze na swoim forum że tylko olej lniany budwigowy jest odpowiednim, nie oszukanym źródłem o3. Ale przyswajalność EPA/DHA z lnianego jest niska i wynosi około 5%. Wiec dziennie trzeba go wypić przynajmniej 40g(choć nie wiem jaką zawartość EPA/DHA jest w lnianym) by zbliżyć się do polecanych 2g EPA/DHA.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 205 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7611
Gold Omegę 3 60kaps 65% idzie za niecałe 15zł wyrwać
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 425 Wiek 43 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2736
Tą olimpu? A gdzie? SFD chce 21zł.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1159
jezeli chodzi o tluszcze, w tej chwili rano pije olej lniany, wieczorem oliwe, do tego rano 2 tabsy o3 olimpu, olej kupilem na allegro, za 30zl/litr. Zastanawiam sie, jak rozwiazac to taniej, bo dbajac o cala suplementacje, strasznie drogo to wychodzi :P
napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 34517 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 250451
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4977 Napisanych postów 134583 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 801619
zjadlem juz tego testeda z 500 szt i polecam.
napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 34517 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 250451
obecnie tez podjadam :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suple siłownia

Następny temat

Test Sponsorowany firmy BLASTEX - Masa i Sila by killeradi - pods.str.9!

9 wskazówek na masę dla ektomorfika 9 wskazówek na masę dla ektomorfika Dieta ketogeniczna - na czym polega, zalety i wady Dieta ketogeniczna - na czym polega, zalety i wady 10 najważniejszych wydarzeń w 2017 roku na SFD 10 najważniejszych wydarzeń w 2017 roku na SFD Trening na 2 godziny tygodniowo Trening na 2 godziny tygodniowo Naleśniki po amerykańsku - ALLNUTRITION Pancakes Protein Naleśniki po amerykańsku - ALLNUTRITION Pancakes Protein Sprawdź czy powinieneś suplementować witaminę D Sprawdź czy powinieneś suplementować witaminę D Co jeść, żeby lepiej spać? Dieta na bezsenność Co jeść, żeby lepiej spać? Dieta na bezsenność Nie żyje Mohamed Saad- wicemistrz świata Nie żyje Mohamed Saad- wicemistrz świata