Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 19101 razy
  • Autor

    olej rzepakowy

  • greginve
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 31
    • Na forum: 7 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 338

    Wysłano 01 grudnia 2006 16:34

    zgłoś naruszenie

    witam, znalazlem taki olej rzepakowy, w sumie tani wyciskany na zimno, ale nie wiem czy bedzie dobry, bo tyle co sie oczytalem na temat oleju lnianego to juz z niego zrezygnowalem tylko bede bral kapsy, a olej rzepakowy chce stosowac zamiast oliwy z oliwe bo w sumie duzo dobrego o nim czytalem... oto produkt http://e-zdrowie.abc24.pl/default.asp?kat=16606&pro=88819 
  • Wysłano 01 grudnia 2006 16:48

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • T_I_G_E_R
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 51
    • Na forum: 12 lat
    • LPA: 2949

    Wysłano 01 grudnia 2006 16:48

    zgłoś naruszenie
    OLEJ - tylko TLOCZONY NA ZIMNO
    - ten przedstawiony przez Ciebie - bardzo dobre wyjscie!


    Powodzenia!

    PS. Co do oleju lnianego tloczonego na zimno jakies zastrzezenia ? Odp.
    "Życie jest przygodą dla odważnych ..
    -albo Niczym! "
  • greginve
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 31
    • Na forum: 7 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 338

    Wysłano 01 grudnia 2006 17:13

    zgłoś naruszenie
    Co do oleju lnianego, no to jak czytalem posty tutaj to wychodzi na to ze chyba nie ma dobrego producenta tego oleju, bo cos kreca i ze niby jest tam omega6 a nie omega3 ktorej szukalem... co do tego rzepakowego to dzieki:) poprawilem sobie humor... mam nadzieje ze to nie kolejny przekret z tym olejem ze znowu cos w nim nie gra....
  • T_I_G_E_R
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 51
    • Na forum: 12 lat
    • LPA: 2949

    Wysłano 01 grudnia 2006 17:21

    zgłoś naruszenie
    W mojej lodowce znajduje sie obecnie :
    Olej rzepakowy - ktory przedstawiles oraz
    Olej lniany (tloczony na zimno)

    A teraz najwazniejsze : Olej lniany poniewaz pochodzi z LNU - ma w swoim skladzie ponad 60% wielonienasysonych kwasow tluszczowych (omega3) o ktore Ci chodzi ! Omega6 - tylko 10% . Jezeli szukasz Omega3 to Olej lniany jak najbardziej. Co do metody tloczenia - tloczony na zimno ma krotki termin waznosci - natomiast ten z polek sklepowych jest podgrzewany aby uwaga! opoznic widoczne skutki jego zjelczenia.
    Ale sklad jest skladem nawet "zjelczaly" olej lniany to nadal Omega3 , na zimno na cieplo nadal Omega3
    Pozdrawiam. PS : ORZECHY WLOSKIE !! - wcinaj 100g dziennie !
    "Życie jest przygodą dla odważnych ..
    -albo Niczym! "
  • greginve
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 31
    • Na forum: 7 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 338

    Wysłano 01 grudnia 2006 17:50

    zgłoś naruszenie
    hmmm a mozesz poweidzec co za olej lniany pijesz :) bo sam bym sobie kupil, zeby chocby ograniczyc kapsulki omega3 do jednej dziennie a nie 2...

    A bierzesz kapsulki omega-3? tak na marginesie czy tylko ten olej?

    Zmieniony przez - greginve w dniu 2006-12-01 17:56:56
  • T_I_G_E_R
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 51
    • Na forum: 12 lat
    • LPA: 2949

    Wysłano 01 grudnia 2006 19:10

    zgłoś naruszenie
    Olej Lniany z Eurolenu.
    Omega3 - glowne zrodla : Orzechy wloskie, olej lniany.
    Kapsulki z Omega3 : kiedys stosowalem , obecnie od dluzszego czasu nie , nie narzekam. Ale regularnie spozywam wymienione wyzej produkty. Pozdrawiam.
    "Życie jest przygodą dla odważnych ..
    -albo Niczym! "
  • greginve
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 31
    • Na forum: 7 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 338

    Wysłano 01 grudnia 2006 19:25

    zgłoś naruszenie
    dzieki za rozwianie roznych watpliwosci :) pozdrawiam
  • ZASŁUŻONY
    Charon
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 5388
    • Na forum: 10 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 111113
    • Status:Ekspert

    Wysłano 01 grudnia 2006 19:54

    zgłoś naruszenie
    Ole rzepakowy tłoczony na zimno jako źródło tłuszczów jest ok, ale nie ma tych samych właściwości zdrowotnych co oliwa z oliwek. Ta druga poza kwasami tłuszczowymi jednonienasyconymi zawiera również prozdrowotne związki, głównie polifenole.

    Producentem oleju lnianego wysokolinolenowego są Eurolen i Oleofarm, jednak omega-3 występujący w tym oleju to kwas alfa linolenowy, który w naszym organizmie musi zostać przekonwertowany do postaci, którą można wykorzystać, jednak jest to mechanizm mało wydajny. Są to kwasy dokozaheksaenowy (DHA) i eikozapentaenowy (EPA), które w postaci gotowej są w rybach i oleju rybim/tranie. Dlatego też kapsułki akurat w tym wypadku wygrywają.

    Oleju lnianego i każdego innego o wysokiej zawartości kwasów wielonienasyconych NIE WOLNO podgrzewać, bo są to tłuszcze bardzo podatne na utlenienie pod wpływem światła i ciepła. Podczas utleniania wydzielają się kancerogenne związki. Takie oleje też przechowujemy w lodówce szczelnie zamknięte.
    Beatus, qui prodest, quibus potest
  • greginve
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 31
    • Na forum: 7 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 338

    Wysłano 01 grudnia 2006 21:57

    zgłoś naruszenie
    a skad te informacje ze rzepakowy olej niejest az tak zdrowy jak oliwa z oliwek? czytalem chyba juz w 2 serwisach ze jest odwrotnie... ze jest to doskonaly substytu oliwy i juz nazywa sie go oliwa polnocy....
  • ZASŁUŻONY
    Charon
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 5388
    • Na forum: 10 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 111113
    • Status:Ekspert

    Wysłano 01 grudnia 2006 22:14

    zgłoś naruszenie
    Jest substytutem, ale tylko jeżeli chodzi o zawartość kwasów tłuszczowych, nie reszty. O. z oliwek extra vergine zawiera również bardzo wiele prozdrowotnych związków mających działanie antyzapalne, antyoksydacyjne, antynowotworowe, przeciwzakrzepowe, nawet zapobiega osteoporozie (badanie na myszach). Oleokantal, oleuropeina, beta-sitosterol, skwalen, tyrozol to tylko niektóre związki odpowiedzialne za to. Więcej o oliwie z oliwek i jej prozdrowotnych składnikach tutaj: http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=132 
    Beatus, qui prodest, quibus potest
  • greginve
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 31
    • Na forum: 7 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 338

    Wysłano 01 grudnia 2006 22:30

    zgłoś naruszenie
    czyli skonczylo sie na tym hehe ze czytalem przez pol dnia roznych informacji odnosnie tluszczy i trzeba zostac przy oliwie bojest najlepsza jednak :)a do smarzenia rzepakowy:P ale nie jakis tam z pierwszego tloczenia bede bral tylko kujawski po prostu :) no ale sie przynjamniej dowiedzialem roznych rzeczy ciekawych... dzieki za fachowa odpowiedz :)