Temat został odczytany 20694 razy

olej rzepakowy

zgłoś naruszenie
  • greginve
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 31
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 338

witam, znalazlem taki olej rzepakowy, w sumie tani wyciskany na zimno, ale nie wiem czy bedzie dobry, bo tyle co sie oczytalem na temat oleju lnianego to juz z niego zrezygnowalem tylko bede bral kapsy, a olej rzepakowy chce stosowac zamiast oliwy z oliwe bo w sumie duzo dobrego o nim czytalem... oto produkt http://e-zdrowie.abc24.pl/default.asp?kat=16606&pro=88819 
1164987281000
Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
zgłoś naruszenie
  • T_I_G_E_R
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 51
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 2949
OLEJ - tylko TLOCZONY NA ZIMNO
- ten przedstawiony przez Ciebie - bardzo dobre wyjscie!


Powodzenia!

PS. Co do oleju lnianego tloczonego na zimno jakies zastrzezenia ? Odp.
"Życie jest przygodą dla odważnych ..
-albo Niczym! "
1164988121000
zgłoś naruszenie
  • greginve
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 31
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 338
Co do oleju lnianego, no to jak czytalem posty tutaj to wychodzi na to ze chyba nie ma dobrego producenta tego oleju, bo cos kreca i ze niby jest tam omega6 a nie omega3 ktorej szukalem... co do tego rzepakowego to dzieki:) poprawilem sobie humor... mam nadzieje ze to nie kolejny przekret z tym olejem ze znowu cos w nim nie gra....
1164989602000
zgłoś naruszenie
  • T_I_G_E_R
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 51
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 2949
W mojej lodowce znajduje sie obecnie :
Olej rzepakowy - ktory przedstawiles oraz
Olej lniany (tloczony na zimno)

A teraz najwazniejsze : Olej lniany poniewaz pochodzi z LNU - ma w swoim skladzie ponad 60% wielonienasysonych kwasow tluszczowych (omega3) o ktore Ci chodzi ! Omega6 - tylko 10% . Jezeli szukasz Omega3 to Olej lniany jak najbardziej. Co do metody tloczenia - tloczony na zimno ma krotki termin waznosci - natomiast ten z polek sklepowych jest podgrzewany aby uwaga! opoznic widoczne skutki jego zjelczenia.
Ale sklad jest skladem nawet "zjelczaly" olej lniany to nadal Omega3 , na zimno na cieplo nadal Omega3
Pozdrawiam. PS : ORZECHY WLOSKIE !! - wcinaj 100g dziennie !
"Życie jest przygodą dla odważnych ..
-albo Niczym! "
1164990065000
zgłoś naruszenie
  • greginve
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 31
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 338
hmmm a mozesz poweidzec co za olej lniany pijesz :) bo sam bym sobie kupil, zeby chocby ograniczyc kapsulki omega3 do jednej dziennie a nie 2...

A bierzesz kapsulki omega-3? tak na marginesie czy tylko ten olej?

Zmieniony przez - greginve w dniu 2006-12-01 17:56:56
1164991852000
zgłoś naruszenie
  • T_I_G_E_R
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 51
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 2949
Olej Lniany z Eurolenu.
Omega3 - glowne zrodla : Orzechy wloskie, olej lniany.
Kapsulki z Omega3 : kiedys stosowalem , obecnie od dluzszego czasu nie , nie narzekam. Ale regularnie spozywam wymienione wyzej produkty. Pozdrawiam.
"Życie jest przygodą dla odważnych ..
-albo Niczym! "
1164996652000
zgłoś naruszenie
  • greginve
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 31
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 338
dzieki za rozwianie roznych watpliwosci :) pozdrawiam
1164997535000
zgłoś naruszenie
  • Charon ZASŁUŻONY
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 5388
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 111113
Ole rzepakowy tłoczony na zimno jako źródło tłuszczów jest ok, ale nie ma tych samych właściwości zdrowotnych co oliwa z oliwek. Ta druga poza kwasami tłuszczowymi jednonienasyconymi zawiera również prozdrowotne związki, głównie polifenole.

Producentem oleju lnianego wysokolinolenowego są Eurolen i Oleofarm, jednak omega-3 występujący w tym oleju to kwas alfa linolenowy, który w naszym organizmie musi zostać przekonwertowany do postaci, którą można wykorzystać, jednak jest to mechanizm mało wydajny. Są to kwasy dokozaheksaenowy (DHA) i eikozapentaenowy (EPA), które w postaci gotowej są w rybach i oleju rybim/tranie. Dlatego też kapsułki akurat w tym wypadku wygrywają.

Oleju lnianego i każdego innego o wysokiej zawartości kwasów wielonienasyconych NIE WOLNO podgrzewać, bo są to tłuszcze bardzo podatne na utlenienie pod wpływem światła i ciepła. Podczas utleniania wydzielają się kancerogenne związki. Takie oleje też przechowujemy w lodówce szczelnie zamknięte.
Beatus, qui prodest, quibus potest
1164999266000
zgłoś naruszenie
  • greginve
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 31
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 338
a skad te informacje ze rzepakowy olej niejest az tak zdrowy jak oliwa z oliwek? czytalem chyba juz w 2 serwisach ze jest odwrotnie... ze jest to doskonaly substytu oliwy i juz nazywa sie go oliwa polnocy....
1165006655000
zgłoś naruszenie
  • Charon ZASŁUŻONY
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 5388
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 111113
Jest substytutem, ale tylko jeżeli chodzi o zawartość kwasów tłuszczowych, nie reszty. O. z oliwek extra vergine zawiera również bardzo wiele prozdrowotnych związków mających działanie antyzapalne, antyoksydacyjne, antynowotworowe, przeciwzakrzepowe, nawet zapobiega osteoporozie (badanie na myszach). Oleokantal, oleuropeina, beta-sitosterol, skwalen, tyrozol to tylko niektóre związki odpowiedzialne za to. Więcej o oliwie z oliwek i jej prozdrowotnych składnikach tutaj: http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=132 
Beatus, qui prodest, quibus potest
1165007680000
zgłoś naruszenie
  • greginve
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 31
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 338
czyli skonczylo sie na tym hehe ze czytalem przez pol dnia roznych informacji odnosnie tluszczy i trzeba zostac przy oliwie bojest najlepsza jednak :)a do smarzenia rzepakowy:P ale nie jakis tam z pierwszego tloczenia bede bral tylko kujawski po prostu :) no ale sie przynjamniej dowiedzialem roznych rzeczy ciekawych... dzieki za fachowa odpowiedz :)
1165008644000