SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

olej lniany

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 75496

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 676 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6599
olej lniany ile dziennie i w jakich porcjach go spozywac i do czego ??
1

LALALALA SPADA MASA LALALLAL

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1669 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52351
to zalezy od diety i proporcji kwasow tluszczowych
ale odpowiem na pytanie
okolo 15-20gr powinno wystarczyc
dodawac do salatek, sera czegokolwiek byle bys mogl to przepchnac przez siebie

"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 5237 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 75782
Olej lniany możesz używać do salatek, ryżu, kaszy czy makaronu. Olej lniany jest bardzo dobrym źrodłem omega 3 oraz tłuszczy wielonienasyconych. Używaj go tyle aby zachować odpowiednie proporcje tluszczy w diecie.

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 254 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10262
Podłącze sie pod post - mam problem , została mi połowa buteleczki oleju lnianego (firma Eurolen) niestety nie zdązylem go zjesc przed upływem terminu waznosci. Termin minał miesiąc temu, mozna to zjesc czy nadaje sie tylko do wywalenia?
1
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 676 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6599
ja bym zjadl najwyzej zadziala jak olej rycynowy
1

LALALALA SPADA MASA LALALLAL

napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 1187 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20441
Heh tak to jest, te oleje maja dosyc krotki okres waznosci Ja bym nie pil, ale Twoj wybor

Ja tam nie dodaje do niczego, pije z lyzeczki
1
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1669 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52351
jesli byl trzymany po otwarciu w lodowce to mozna spokojne
nic sie nie stanie

"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze

napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2410 Napisanych postów 53356 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 525713
Ja bym nie ryzykowal. Drogi nie jest wiec lepiej kupic nowy.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 254 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10262
Zaryzykowalem i usmazylem wczoraj na nim pierś z kurczaka dobre wyjscie czy złe?
napisał(a)
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 10135 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38606
Jak długo po ważności możesz mieć mała rewolucje w organiźmie
poza tym czy warto ryzykować zdrowie?
btw. jak nie musisz koniecznie smażyć to gotuj
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 10402 Napisanych postów 225745 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 988964
gdzieś czytałem że lniany nie nadaje się do smażenia
2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak urozmaicić dietę?

Następny temat

prosze o profesjonalną rade

Mini tarty a'la twix Mini tarty a'la twix Odpowiedź trenera Miłosza P. w sprawie domniemanego pobicia! Odpowiedź trenera Miłosza P. w sprawie domniemanego pobicia! Dexter Jackson ”Marzę o tym, by jeść tylko 2-3 razy dziennie“ Dexter Jackson ”Marzę o tym, by jeść tylko 2-3 razy dziennie“ Patrycja Zahorska - trening pośladków Patrycja Zahorska - trening pośladków Trening i dieta według Vinny’ego Gough’a Trening i dieta według Vinny’ego Gough’a Sylwetki złotej ery kulturystyki (Galeria zdjęć) Sylwetki złotej ery kulturystyki (Galeria zdjęć) Rashguard SFD - komfort podczas treningu Rashguard SFD - komfort podczas treningu Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie