SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

olej lniany

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 74964

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 676 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6599
olej lniany ile dziennie i w jakich porcjach go spozywac i do czego ??
1

LALALALA SPADA MASA LALALLAL

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1669 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52351
to zalezy od diety i proporcji kwasow tluszczowych
ale odpowiem na pytanie
okolo 15-20gr powinno wystarczyc
dodawac do salatek, sera czegokolwiek byle bys mogl to przepchnac przez siebie

"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze

napisał(a)
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 5237 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 75782
Olej lniany możesz używać do salatek, ryżu, kaszy czy makaronu. Olej lniany jest bardzo dobrym źrodłem omega 3 oraz tłuszczy wielonienasyconych. Używaj go tyle aby zachować odpowiednie proporcje tluszczy w diecie.

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 254 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10262
Podłącze sie pod post - mam problem , została mi połowa buteleczki oleju lnianego (firma Eurolen) niestety nie zdązylem go zjesc przed upływem terminu waznosci. Termin minał miesiąc temu, mozna to zjesc czy nadaje sie tylko do wywalenia?
1
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 676 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6599
ja bym zjadl najwyzej zadziala jak olej rycynowy
1

LALALALA SPADA MASA LALALLAL

napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 1187 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20441
Heh tak to jest, te oleje maja dosyc krotki okres waznosci Ja bym nie pil, ale Twoj wybor

Ja tam nie dodaje do niczego, pije z lyzeczki
1
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1669 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52351
jesli byl trzymany po otwarciu w lodowce to mozna spokojne
nic sie nie stanie

"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze

napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1922 Napisanych postów 49714 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 446149
Ja bym nie ryzykowal. Drogi nie jest wiec lepiej kupic nowy.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 254 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10262
Zaryzykowalem i usmazylem wczoraj na nim pierś z kurczaka dobre wyjscie czy złe?
napisał(a)
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 10135 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38606
Jak długo po ważności możesz mieć mała rewolucje w organiźmie
poza tym czy warto ryzykować zdrowie?
btw. jak nie musisz koniecznie smażyć to gotuj
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 6258 Napisanych postów 214433 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 753413
gdzieś czytałem że lniany nie nadaje się do smażenia
2

NIE ODPISUJE NA PW !!!!!!



Zapraszam do nowego działu

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html


Szukasz pomysłu na smaczny i zdrowy posiłek ?zapraszam do działu Kuchnia-http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Konsultacje-
cykle , suplementacja ,odżywianie rafalsfd@wp.pl

Pomagamy dzieciakom -http://www.sfd.pl/Nabijamy_Pajacyka_!!-t1138796.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak urozmaicić dietę?

Następny temat

prosze o profesjonalną rade

Nietypowe metody regeneracyjne Oleya Indeks glikemiczny i indeks sytości Waxy maize, vitargo vs carbo – o co tu chodzi? Paulina Nowacka-Bernaczyk - ocena sylwetki Trening siłowy - absurdalne teorie Suplementacja a timing - czyli co i w jakich porach dnia spożywać Słodkiewicz vs Lech starcie weteranów Wojciech Pasiut - ocena sylwetki