Sportowe Forum Dyskusyjne
sport kulturystyka strongman fitness sztuki walki

∑ temat został odczytany 116 razy ¬

ZAREJESTRUJ SIĘ I ZALOGUJ NA FORUM, TO NIC NIE KOSZTUJE!
PO ZALOGOWANIU BĘDZIESZ MÓGŁ ZOBACZYĆ WYPOWIEDZI SPECJALISTÓW I WYŁĄCZYĆ REKLAMY

SFD - Strona Główna | Trening dla zaawansowanych
odstające łopatki pomocy!!!

Wyślij odpowiedź

[powiadom znajomego]

słowa kluczowe: odstaj łopatki pomocy

Autor

"odstające łopatki pomocy!!!"

Pewniak89

Wysłana - 9 luty 2010 12:23

| zgłoś naruszenie regulaminu

witam panowie jakie polecacie ćwiczenia aby zniwelować odstające łopatki podciąganie na drążku odpada nie mam niestety na siłce drążka prosze o pomoc

przyznaj SOG'a

ronie220

Wysłana - 9 luty 2010 13:56

[zgłoszenie]

[http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_korekcyjne_na_%C5%82opatki-t214800-s1.html]

mogles najpierw wlozyc jakis wysilek w znalezienie tego typo tematow ktorych bylo niemalo

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-02-09 13:57:17

przyznaj SOG'a

raczek87

Wysłana - 9 luty 2010 15:37

[zgłoszenie]

fajna siłka.

albo wada postawy albo brak mm czworobocznych. zdiagnozuj co jest problemem i później wylecz plecy albo rób ciężkie wiosłowania.

przyznaj SOG'a znawcy

jontek8

Wysłana - 9 luty 2010 18:59

[zgłoszenie]

1.Podciaganie sztangi w opadzie tułowia .
2.Podciaganie sztangielki w opadzie tułowia .
3.Unoszenia boczne sztangielek w opadzie tułowia .
4.Rozciaganie ekspandera przed sobą .
5.Martwy ciag .
6.Pływanie .
pozdro
_______________________________

"Nie walczysz - przegrywasz ,walczysz - wygrywasz lub przegrywasz .Wybieram to drugie "

przyznaj SOG'a

[Powiadom mnie, jeśli ktoś odpowie na ten artykuł.]

Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź odstające łopatki pomocy!!!

wersja lo-fi

Pozycjonowanie i optymalizacje zapewnia

Gold Lecytyna 1200

Super okazja: 18,90zł !!!