gdy nabierzesz kilogramow to moze niebedzie tak widac tych lopatek
druga sprawa to mozesz chodzic ze szczotka( szczotka z tylu na plecach i rece na szczotce ) po kilka minut dziennie rano i wieczorem po domu
mi to pomaga pozdro
nie ma ciezkiej pracy ani chvjowej genetyki..poprostu dawki sa za male by B50 **Ulubiency bogów umieraja mlodo,pozniej zyja wiecznie w ich towarzystwie** Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół.. mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę...JOE WEIDER
1168643937000
Lux15
Wysłana - 13 stycznia 2007 00:19
systematczny i dobry trening pleców powinien załatwić sprawe.
1168643963000
biliwiget
Wysłana - 13 stycznia 2007 00:21
najlepiej uciać ... powinienes sie udac do lekarza ktory stwierdzi czy nie masz wady postawy jesli nie masz to w miare nabierania masy i treningów sie tego pozbedziesz
Znawca -
1168644073000
stabik
Wysłana - 13 stycznia 2007 00:23
nie mam wady kręgosłupa Leandro z jaką szczotką?
Zmieniony przez - stabik w dniu 2007-01-13 00:29:08
Judo Team Dębica
1168644217000
Leandro
Wysłana - 13 stycznia 2007 00:33
no tak - bierzesz kij od szczotki , i 3masz go rownolegle do podlogi na plecach , na nim kladziesz rece
Ja mowie na to ( ukrzyzowanie ) ale mi pomaga naprawde
nie ma ciezkiej pracy ani chvjowej genetyki..poprostu dawki sa za male by B50 **Ulubiency bogów umieraja mlodo,pozniej zyja wiecznie w ich towarzystwie** Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół.. mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę...JOE WEIDER
1168644801000
stabik
Wysłana - 13 stycznia 2007 00:41
i co mam chodzic po domu czy wystarczy ze bede sobie siedział "ukrzyzowany" hehe ??
Judo Team Dębica
1168645283000
Leandro
Wysłana - 13 stycznia 2007 00:42
Ja chodze i jest ok
smiesznie to brzmi ale mi pomoglo .
off .t
nie ma ciezkiej pracy ani chvjowej genetyki..poprostu dawki sa za male by B50 **Ulubiency bogów umieraja mlodo,pozniej zyja wiecznie w ich towarzystwie** Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół.. mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę...JOE WEIDER
A TY CZYTAJ DOKLADNIE POSTY CZłOWIEKU!! NIE MAM KRZYWYCH PLECOW ANI Z NIMI PROBLEMOW, TYLKO ODSTAJA MI ŁOPATKI NIE JEST TO WIDOCZNE STRASZNIE ALE I TAK CHCE SIE ICH POZBYC DLATEGO ZALOZYLEM TEN TEMAT, ZEBY SIE DOWIEDZIEC JAK;P
Judo Team Dębica
1168724935000
Andrzej L
Wysłana - 13 stycznia 2007 23:00
Sam niewiem może wiosłowanie wyrobi ci nawyk ściągania łopatek.
Wczytywanie danych ... 
) 
pozdro 
Leandro z jaką szczotką? 
