SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

odpiwie

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 579

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10664 Napisanych postów 44552 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Ja cwicze od paru dni,i biore kreatyne to mój plan :D

PON: Klata - Worek
WTO: Bic - Woreka
SRO: Tric
CZW: Barki - Bieganko
PIA: Plecy - Worek
SBT: Pilka nozna na orliku
NDZ: Wolne

Wiek: 14 lat
Wzrost: 171cm
Waga: 58kg
:D
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10664 Napisanych postów 44552 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
A nogi ? Połączył bym biceps i triceps na twoim miejscu i ograniczył worek co do twojego planu , chociaż lepsze i tak by było FBW. Za wcześnie na kreatyne .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

grzybica pachwin leczenie

Następny temat

AMFETAMINA