SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

odpiwie

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 569

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10646 Napisanych postów 44151 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Ja cwicze od paru dni,i biore kreatyne to mój plan :D

PON: Klata - Worek
WTO: Bic - Woreka
SRO: Tric
CZW: Barki - Bieganko
PIA: Plecy - Worek
SBT: Pilka nozna na orliku
NDZ: Wolne

Wiek: 14 lat
Wzrost: 171cm
Waga: 58kg
:D
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10646 Napisanych postów 44151 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
A nogi ? Połączył bym biceps i triceps na twoim miejscu i ograniczył worek co do twojego planu , chociaż lepsze i tak by było FBW. Za wcześnie na kreatyne .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

grzybica pachwin leczenie

Następny temat

AMFETAMINA

Beta-alanina zwiększa siłę mięśniową Beta-alanina zwiększa siłę mięśniową Laura Amy - piękna Australijka, która wygrała z anoreksją Laura Amy - piękna Australijka, która wygrała z anoreksją Men's Physique PRO Shawn Labega odzyskuje sprawność po amputacji nogi Men's Physique PRO Shawn Labega odzyskuje sprawność po amputacji nogi Testosteron nasila rozwój raka Testosteron nasila rozwój raka Zapiekane szparagi proteinowe Zapiekane szparagi proteinowe Aspartam to trucizna? Fakty i mity Aspartam to trucizna? Fakty i mity Od słodzików się tyje? Od słodzików się tyje? Katarzyna Boik - ocena sylwetki Katarzyna Boik - ocena sylwetki