Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

w dziale odchudzanie nie dało rady więc pisze tutaj
wiem dla niektórych to bardzo głupie pytanie,ja sie na tym nieznam.Intensywnie sie teraz odchudzam.Czy to zmiejsza masę mięśniową?

W większości przypadków polecamy:

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Czy to zmiejsza masę mięśniową?

zależy czy ćwiczysz czy nie ????\
jak nie to jeden grzyb dla ciebie

mylisz pojecia moze , chcesz schudnac (rpzynajmniej tak mi sie wydaje) a sadlo to nie masa miesniowa. Aeroby mile widziane szczegolnie rano po przebudzeniu przed sniadaniem. Mozesz kupic jakiegos fat burmera a jak jestes naiwniak t kup se jakis pas odchudzajacy z ab-gymic czy cos takiego:D
pzdr.

czy cwiczenie hantlami mozna nazwać treningiem ? chodze na kulach to chyba też ma jakieś znaczenie zwieksza siłe ? chodz mam 12 lat to zauważyłem duży przyrost od czasu kiedy chdoze na kulach

to jak ubedzie mi troche tych "mięśni" ?

wszystko co robisz rozpatrz z lekarzem tak mi sie wydaje

Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-09 19:51:12

Jeśli sie odchudzasz zbyt drastycznie to utrata masy mięśniowej będzie na pewno jednak przy odpowiedniej diecie mozna to maksymalnie ograniczyc

Jednak poruszając sie o kulach to raczej tylko ramiona , przedramiona stały się bardziej umięśnione to rzecz jasna .

trening hantlami zawsze da jakies rezultaty pod warunkiem że jest przeprowadzany odpowiednio

Ps Dlaczego się odchudzasz mając 12 lat????

pozdro

ja też jestem zdania, żebyś swoje odchudzanie uzgodnił z lekarzem pierwszego kontaktu, nawet jeśli uważasz ze to głupie, to przy następnej chorobie zapytaj go o to! tylko powiedz nam na czym polega twoje odchudzanie! Jeśli to jest po prostu unikanie chipsów i coli to ok, ale jeśli masz specjalistyczną dietę, to już nie ok w tym wieku...

Zmieniony przez - Wislakk w dniu 2008-03-09 20:16:50