SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

nurkowanie a chudnięcie ????

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3151

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 59432
Czytalem gdzies na forum, sam bylem tym zdziwiony, wyszukiwarka podpowiada taki art: http://www.sfd.pl/Po_co_pływac__...-t298662.html
Nie jest to ten z ktorego czerpalem wiedze, ale zawiera podobny poglad na sprawe.

Mowiac malo chodzilo mi o malo wzgledem innych czynnosci, mialem rowniez na mysli to ze po treningu silowym jeszcze przez nascie godzin spalamy dodatkowo kalorie (wiem ze wynika to z tego ze jest to inny rodzaj treningu)

To ze jestes z****ny nie znaczy ze spaliles mnostwo kalorii, sam plywajac bezdechowo po krotkich treningach bylem tak z****ny ze czasem dostawalem goraczki, ale powodem nie bylo spalenie mnostwa kalorii a duze zakwaszenie organizmu.

Oczywiscie nie neguje plywania i uwazam je za bardzo wazne, ale moim zdaniem nie jest to najlepszy sposob na odchudzanie.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1271 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13387
ha widzisz i tu troche sprzeczne informacje. plywanie dlugich dystansow to wysilek zdecydowanie tlenowy, ale krotkei sprinty to wysilek beztlenowy. btw nawet na tym forum sa informacje ze plywanie przez godzine spala ponad 1000 kcal. ma ktos inne linki moga byc zagranicze...

doradca w AD

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 254 Napisanych postów 13305 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45246
panowie , pływanie (nie mówie o chodzeniu w wodzie ) są to interwały i spalają bardzo dużo kalori , pracuje całe ciało i napewno nie jest to lekki wysiłek


PS.
jesli nie wiesz o co chodzi z krejzolem to na youtube wyszukaj paranienormalni+blondynka.



aha no dobrze wiedzieć




ps moj stary jest zawodowym nurkiem od kilkunastu lat i jest gruby


wiesz wyjątek nie stanowi regóły




co do wojska , ja nie byłem ale wiem że je się dużo do tego chleje się równo

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

napisał(a)
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2643 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24308
w kalkulatorach zywieniowych podwieszonych do odzywiania są informacje o ilosci spalanych kcal w róznym tepie plywania

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

napisał(a)
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1828 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5664
podczas pływania spala sie wiele kcal. wiecej niz podczas biegania.
spr. w kalkulatorze.
ja podczas 60min intewnsywnego pływania spalam 1900kcal!!!!!

kolos - a propos jdzenia wojskowego - i od tego dupa rośnie:)

Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 254 Napisanych postów 13305 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45246
ja podczas 60min intewnsywnego pływania spalam 1900kcal!!!!!


ja 3600 kcal !!!

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

napisał(a)
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2643 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24308
ja jakies 2536,5 kcal ,ale nigdy nie plywalem przez godzine intensywnie

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

napisał(a)
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1828 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5664
rothen jak to mozliwe jak ja jestem ciezszy?:)

Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety

napisał(a)
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2643 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24308
moze on plywa bardziej intensywnie

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1271 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13387
moze ma pletwy?

doradca w AD

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie odnosnie posilku przed teningiem i po

Następny temat

Dieta na mase- ocencie i pomozcie :)

Mięśnie brzucha budujemy na siłowni, a nie w kuchni! Mięśnie brzucha budujemy na siłowni, a nie w kuchni! Dareen Barbar – jak wypadek zmienił jej życie Dareen Barbar – jak wypadek zmienił jej życie Bułgarska piękność Yanita Yancheva Bułgarska piękność Yanita Yancheva Alicja Pyszka-Bazan - ocena sylwetki Alicja Pyszka-Bazan - ocena sylwetki Sezonowiec na siłowni - Zestaw dyskotekowy Sezonowiec na siłowni - Zestaw dyskotekowy Trening Fartlek’a - interwał dla zaawansowanych Trening Fartlek’a - interwał dla zaawansowanych W jaki sposób brak snu powoli Ciebie zabija? W jaki sposób brak snu powoli Ciebie zabija? Emre Kocaman - turecki kompaktowy kulturysta Emre Kocaman - turecki kompaktowy kulturysta