Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Temat: Treść:
Autor

nogi przed barkami?

789piotrek

Wysłana - 15 kwietnia 2005 17:50    Edytuj Cytuj

Sprawdź swoje BMI


cze, moze mi ktos podac powody, dlaczego lepiej jest cwiczyc nogi przed barkami?

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 15 kwietnia 2005 17:53 
W większości przypadków polecamy:

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps

CENA: 45.00zł
Ultralife - Nox pump xtreme

CENA: 5.00zł
SFD - SFD Shaker

CENA: 8.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

.corleone.

Wysłana - 15 kwietnia 2005 17:53    Edytuj Cytuj
chodzi Ci o jeden trening? bo jest to większa partia mięśni, lepiej rozgrzewa ciało, na poczatku treningu masz więcej siły i energii, a do treningu nóg uzywasz większych ciężarów. Pozatym przysiady ze sztanga wydzielają potrzebne hormony itp itd.
 
MÓJ DZIENNIK:
[http://www.tinyurl.pl?0MzgUdiE]
Znawca -

Wołek_16

Wysłana - 15 kwietnia 2005 20:11    Edytuj Cytuj
to zależy ja np. ćwicze na początku bary(można powiedzieć że wrzucam je na priorytet bo mam słabiej rozwinięte od nóg), potem nogi
 
Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)

.corleone.

Wysłana - 16 kwietnia 2005 15:11    Edytuj Cytuj
to zalezy na czym chcesz sie bardziej skupić. A jesli Ci nie robi - najpierw nogi(bo to wieksza partia) a później barki (bo mniejsza)
 
MÓJ DZIENNIK:
[http://www.tinyurl.pl?0MzgUdiE]
Znawca -

789piotrek

Wysłana - 16 kwietnia 2005 18:49    Edytuj  Cytuj
dzieki za odpowiedzi.. kiedys abona wykupie to sogi dam
 

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.