logo
zamknij zamknij

niski poziom tłuszczy w diecie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 890

0 5 0
napisał(a)
Piłkarzyk14
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 191 Wiek 2016 lat Na forum 101 dni Przeczytanych tematów 3401
siema czy niski poziom tłuszczy w diecie może być powodem braku chęci i jakby energii?
wiek:14
wzorst:177
waga:58
ilość tłuszczy w diecie: ok 40g
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
emenems
Ekspert
Szacuny 1048 Napisanych postów 6892 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 58852
Zdecydowanie tak, aczkolwiek należy przyjrzeć się całej diecie.


Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-18 09:03:33
napisał(a)
georgu Moderator
Ekspert
Szacuny 1373 Napisanych postów 34094 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 187348
Rzeczywiście 40g tłuszczu przy nawet wadze 58kg to bardzo mało jak dla mnie.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY" Instruktor Kulturystyki

1
napisał(a)
FiQus
Ekspert
Szacuny 434 Napisanych postów 6117 Wiek 82 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81396
Tym bardziej że masz 14 lat, możesz sobie zrobić krzywdę w tym wieku
napisał(a)
BPL-G Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1020 Napisanych postów 40760 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 363056
Oczywiście że może wpływ ale jak wspomniano wyżej trzeba przyjrzeć się całej diecie

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia: www.fizjosteo.pl Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5, 01-015 Warszawa www.facebook.com/FizjoOsteo

napisał(a)
Piłkarzyk14
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 191 Wiek 2016 lat Na forum 101 dni Przeczytanych tematów 3401
białko mam mam około 160g,obniże do 130g [58kgx2=116g] więc się mieści i podbije tłuszcze do 60g i obserwujemy!
napisał(a)
TomQ-MAG Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3939 Napisanych postów 128323 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 529515
jestes mlody, nie kombinuj nad to. trzymaj sie propocji diety zbilansowanej, a wszystko powinno isc ok;)

Kontakt tomq-mag@o2.pl https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/ NOWY dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_TomQ_%26_Marian_czyli_kr%C3%B3ciaki_mog%C4%85_i%C5%9Bc_na_ryby%21_Powered_by_Activlab%21-t1134786.html

napisał(a)
Piłkarzyk14
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 191 Wiek 2016 lat Na forum 101 dni Przeczytanych tematów 3401
dobrze,ale mam chyba szybki metabolizm bo cały czas bym jadł i jestem głodny dlatego podbiłem białko by dłużej trzymało,ale jak coś to zapcham się warzywkami :D i mam dwa pytania 1.a to prawda że ogórki kiszone zatrzymują wodę w organizmie? [własnej roboty] 2. Dziś rąbałem drzewo około 2,5h i nosiłem klocki z drzewa spaliłem coś kalorii wgl? jak tak to ile na oko? bo nie wiem czy dobrze zrobiłem że obniżyłem kcal dziś :(


Zmieniony przez - Piłkarzyk14 w dniu 2017-03-18 18:06:29
napisał(a)
TomQ-MAG Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3939 Napisanych postów 128323 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 529515
ogorki nie maja wplywu na ilosc wody w ciele.
co do prac fizycznych, zawsze wykorzystujemy energie do ich wykonwynaia, to normlane

Kontakt tomq-mag@o2.pl https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/ NOWY dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_TomQ_%26_Marian_czyli_kr%C3%B3ciaki_mog%C4%85_i%C5%9Bc_na_ryby%21_Powered_by_Activlab%21-t1134786.html

napisał(a)
Piłkarzyk14
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 191 Wiek 2016 lat Na forum 101 dni Przeczytanych tematów 3401
tutaj w kalkulatorze potreningu.pl jest pokazane ze godzina rąbania drzewa to około 400kcal,sugerować się tym czy to kłamstwo?
napisał(a)
TomQ-MAG Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3939 Napisanych postów 128323 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 529515
odetchnik... nie mysl tyle, bo do niczego to nie prowadzi, stosuj diete tak jak mas zropzisana na codzien, a zmiany co tydzine kontroluj i uwzgledniaj

Kontakt tomq-mag@o2.pl https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/ NOWY dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_TomQ_%26_Marian_czyli_kr%C3%B3ciaki_mog%C4%85_i%C5%9Bc_na_ryby%21_Powered_by_Activlab%21-t1134786.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc przy redukcji

Następny temat

Problem ze snem na redukcji