SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

niski poziom tłuszczy w diecie

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1225

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 220 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 3835
siema czy niski poziom tłuszczy w diecie może być powodem braku chęci i jakby energii?
wiek:14
wzorst:177
waga:58
ilość tłuszczy w diecie: ok 40g
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1038 Napisanych postów 6892 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58852
Zdecydowanie tak, aczkolwiek należy przyjrzeć się całej diecie.


Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-18 09:03:33
napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2613 Napisanych postów 38909 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297308
Rzeczywiście 40g tłuszczu przy nawet wadze 58kg to bardzo mało jak dla mnie.
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 500 Napisanych postów 6372 Wiek 83 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 120560
Tym bardziej że masz 14 lat, możesz sobie zrobić krzywdę w tym wieku
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1604 Napisanych postów 46010 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 461555
Oczywiście że może wpływ ale jak wspomniano wyżej trzeba przyjrzeć się całej diecie

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 220 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 3835
białko mam mam około 160g,obniże do 130g [58kgx2=116g] więc się mieści i podbije tłuszcze do 60g i obserwujemy!
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5749 Napisanych postów 138685 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 960201
jestes mlody, nie kombinuj nad to. trzymaj sie propocji diety zbilansowanej, a wszystko powinno isc ok;)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 220 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 3835
dobrze,ale mam chyba szybki metabolizm bo cały czas bym jadł i jestem głodny dlatego podbiłem białko by dłużej trzymało,ale jak coś to zapcham się warzywkami :D i mam dwa pytania 1.a to prawda że ogórki kiszone zatrzymują wodę w organizmie? [własnej roboty] 2. Dziś rąbałem drzewo około 2,5h i nosiłem klocki z drzewa spaliłem coś kalorii wgl? jak tak to ile na oko? bo nie wiem czy dobrze zrobiłem że obniżyłem kcal dziś :(


Zmieniony przez - Piłkarzyk14 w dniu 2017-03-18 18:06:29
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5749 Napisanych postów 138685 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 960201
ogorki nie maja wplywu na ilosc wody w ciele.
co do prac fizycznych, zawsze wykorzystujemy energie do ich wykonwynaia, to normlane
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 220 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 3835
tutaj w kalkulatorze potreningu.pl jest pokazane ze godzina rąbania drzewa to około 400kcal,sugerować się tym czy to kłamstwo?
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5749 Napisanych postów 138685 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 960201
odetchnik... nie mysl tyle, bo do niczego to nie prowadzi, stosuj diete tak jak mas zropzisana na codzien, a zmiany co tydzine kontroluj i uwzgledniaj
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc przy redukcji

Następny temat

Problem ze snem na redukcji

5 ćwiczeń wytrzymałościowych dla kobiet 5 ćwiczeń wytrzymałościowych dla kobiet Smakowa, dietetyczna mąka ryżowa - Quamtrax Instant Rice Flour Smakowa, dietetyczna mąka ryżowa - Quamtrax Instant Rice Flour Rory Leidermeyer - dla niego czas się zatrzymał Rory Leidermeyer - dla niego czas się zatrzymał Phil Heath odpowiada na zdjęcia Big Ramiego Phil Heath odpowiada na zdjęcia Big Ramiego „Tiger Classic” czyli Diamond Cup w Rumunii „Tiger Classic” czyli Diamond Cup w Rumunii Andriol z nolvadexem bezpiecznie wspomaga gospodarkę hormonalną Andriol z nolvadexem bezpiecznie wspomaga gospodarkę hormonalną Imbir skutecznie ochroni przed wieloma chorobami Imbir skutecznie ochroni przed wieloma chorobami Zdrowy stolec. Czyli co robić, aby prawidłowo się wypróżniać? Zdrowy stolec. Czyli co robić, aby prawidłowo się wypróżniać?