Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

czesc. mam dziwna prosbe. mozecie mi powiedziec czy z moja budowa ciala jest cos nie tak?? chodzi mi o moj brzuch. mam 16 lat 177 cm wzrostu, 59 kg, 77 cm w pasie, 30 w bicepsie i 50 w udzie.
Moja starsza twiedzi ze jestem chudy, skoro tak to dlaczego mam na brzuchu spory zapas tluszczu?? od 2 tygodni robie codzienne aeroby, nie jestem na rzadnej specjalnej diecie (nie jem slodyczy, wczesna kolacja, sowite sniadanie itp) Oprocz aerobow trenuje sobie brzuszek. Juz jest widac miesnie i to nawet dobrze (dwa gorne zedy cegielek). Tylko ze ja naprawde mam chyba spory zapas tego swinstwa na brzuchu.
Jakby co to moge podac jeszcze inne wymiary.

Co wy o tym myslicie???
Za "dobre" wypowiedzi place sogami.
za pomoc z gory dziekuje i pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Massacra CENA: 109.00zł

SFD - SFD 100% Pure Power CENA: 4.00zł

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

WITAJ SPIDER MEN-IE !! Sluchaj sprawa jest taka ze mozesz byc ogolnie szczuplą osobką ale gdzies tam zgromadzi Ci sie troszke tluszczyku.Faceci zazwyczaj maja klopoty z brzuszkiem kobiety natomiast z biodrami -takie sa uwarunkowania genetyczne.Moze za duzo piwka???
Jesli nie to sprobuj troche pomeczyc ten brzuszek-skrety z kijem sa bardzo dobre na miesnie brzucha-zwlaszcza skosne,hula hop jest poprostu suuper,po skakaniu na skakance szybko spada brzuszek jesli wiec nudza Cie "zwykle "sklony namawiam do urozmaicenia treningu na brzuszek wlasnie w ten sposob .Dobrze by tez bylo jakbys wiecej uwagi poswiecil dolnym partiom miesni brzucha -wszelkie unoszenie nog ,nozyce pionowe poziome sa jak najbardziej wskazane i co jest tu wazne rob rozne(!!!)sklony -mniej a dokladniej,przy kazdym spieciu musisz czuc ich napiecie -samo machanie nic nie da ale to napewno wiesz!Napewno ktos z forum dopisze cos ciekawego od siebie czekaj cierpliwie ,bo jest tu duuuzo osob ktore znaja sie na rzeczy i napewno cos madrzejszego dorzuca .


ZYCZE SUKCESOW I WYTRWALOSCI-SERDECZNIE POZDRAWIAM

piwa nie pilem juz 2 tygodnie :) ale przed tem.... troche litrow poszlo :) aktualnie wspomagam sie Ultra Ripped i musze powiedziec ze mi si dobra forma wyrobila ( na poczatku wytrzymywalem 15 min biegu a teraz ponad godzine bez problemu). po skaczeniu cyklu na ur zakupie sobie l-karnityne multipowera (podobna jedna z lepszych).
dzieki za rady. teraz sie bede troche bardziej do skakanki przykladal :)

czekam na jeszcze inne wypowiedzi

oczywiscie sog

Troche masz tego tluszczu, dla porownania, ja mam 190cm, 83 kg, a w pasie tylko cm wiecej niz ty - 78, za to biceps 40, ale ja jestem 5 lat starszy, wiec jesli bedziesz cwiczyl, to w moim wieku bedziesz 3 razy wiekszy!

GG: 352477

hehe. dzieki za dobra wiadomosc po maksymalnym odtluszczeniu biore sie ostro za trenig masowy (bede sie staral zlapac jak najmniej tlusczu)

ale powiem Ci, ze moja mama tez twierdzi, ze jestem chudzielcem

GG: 352477

Nio miesko bedzie mialo gdzie Ci "wejsc" zrobisz sie duuuzy !!!I dobrze tak trzeba.Nie zapominaj o skakance-spojrz na bokserow,przed zawodami zeby zbic mase skacza i skacza - Ty jak pocwiczysz troszke tez zwalisz ten brzuszek-napewno !!!

Tymczasem POZDRAWIAM- zycze tez milych i wyczerpujacych treningow!!!

dzieki wszystkim za otuche
spadam do wyrka i jezeli ktos cos ciekawego moze na ten temat napisac to niech wali smialo, chetnie poczytam

Chyba nie jest ztoba tak zle...daj fotke brzuszka to cie ocenimy

Pozdrawiam
Dezir

-==PINGwin pOWERed==-

O wlasnie wlasnie De^sire ma racje dawaj foto to ocenimy-ha ha ha !!!
A dla De^sire sog bo dal fajny pomysl no i troche tak po"kumpelsku"i za caloksztalt !!!



POZDRAWIAM CIEPLUTKO!!!

problem w tym ze nie mam apararu cyfrowego ani skanera

ale gdzies milaem zdjecie w ubraniu :)