Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

tak jak w temacie. Czy objawy tego typu moga wskazywac na przetrenowanie?? Zasypiam dosc szybko jednak, budze sie w nocy a moj sen jest niespokojny..

Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-08-07 12:23:13

W większości przypadków polecamy:

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Mogą. I mogą też to być początki nerwicy etc. Pzdr..

Trenuje 4miesiace. 3xtyg. Od poczatku nie robilem zadnych przerw. Od 3 czy 4 dni mam ciezki sen. Nie sadze zeby to byla nerwica poniewaz sa wakacje nie mam zadnych problemow czy stresow. Jeynie to ze "jak sie nie wyspie to nie urosne" No i ostatnio doslownie ciezko mi sie spi. A dzisiaj jestem troszke przytlumiony. Jednak nie odczuwam boly miesni. A ostatnio jeszcze mam sporo pracy fizycznej w domu..

Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-08-07 12:59:29

4 miesiące bez przerw?! Sporo.
Zrób sobie do 2 tygodni przerwy na regeneracje i poczytaj na ten temat. Pzdr..

Czytalem, czytalem...Wiem dzieki za odpowiedz

Daj swój grafik to podziele Ci go i naniose poprawkiPzdr..