nierównomierny wzrost pleców i nietylko

Witam,

Jak w temacie, nierówno mi rosną strony. Prawą zawsze miałem lepiej umięśnioną niż lewą faktycznie, ale dlaczego dzieje się tak jak ćwicze.
Z tego co się orientuję, to im więcej się przytyje tym mniejsze widać dysproporcje pomiędzy stronami - u mnie tak nie jest, prawa strona np. pleców o wiele mocniej mi rośnie niż lewa.

FOTO zrobione po treningu FBW - 2ćwiczenia na plecy - wiosłowanie sztangą + przyciąganie drążka szerokim nachwytem z wyprostowanymi rękami.
http://img199.imageshack.us/img199/1643/nierwnomiernywzrost4.jpg
http://img231.imageshack.us/img231/338/nierwnomiernywzrost2.jpg
http://img851.imageshack.us/img851/9006/nierwnomiernywzrost3.jpg


Co mam zrobić? Jak ćwiczyć, aby mi się strony zaczęły wyrównywać? Czy sa jakieś sposoby na to?

Człowiek nie jest idealny symetrycznie

zgadzam się, aczkolwiek jak dalej będę rósł w taki sposób to będę śmiesznie wyglądał to raz a dwa o kontuzje też nie będzie trudno ;/

Może z upływem czasu i jak dalej będziesz kontynuował treningi ta zmiana zostanie zoptymalizowana. Zadbaj o to, aby wszystkie ćwiczenia wykonywać dokładnie.

1.Ty to nazywasz dysproporcjami?
Daj spokój człowieku... ledwo co widać.
2.Chyba masz lekką skoliozę?

@amfisher9: dbam o to. Jak czasami z kimś ćwicze to każdy się dziwi dlaczego nie dźwigam boog wie jakich ciezarów, to własnie dlatego zeby kazde ćwiczenie wykonywać jak najbardziej dokładnie.

@Vat23: no wydaje mi się, że to są dysproporcje i to nie małe. Jeśli chodzi o skoliozę to właśnie nie wiem, pierwszy raz to zauważyłem na tym zdj, ale wydaje mi się, że może przez to że prosto po treningu to zdj zrobione jest i przez napuchnięcie prawego najszerszego grzbietu, bo zawsze miałem garba a nie skoliozę.
Ale szczerze powiedziawszy mam jeden bark troszkę obniżony bardziej od drugiego - to z powodu noszenia plecaka na jednym ramieniu.
tutaj foto nie po siłowni z początku maja, z tym, że byłem też trochę mniejszy.
http://img135.imageshack.us/img135/5677/plecymaj.jpg



Czyli generalnie mam ciągle ćwiczyć i czekać aż się to zacznie równać? Czy może np. ćwiczyć tylko z hantelkami? Czy może jakieś inne rozwiązania?

Zmieniony przez - __lolek_ w dniu 2011-06-16 16:00:03

Póki co ćwicz nadal jak ćwiczyłeś...ta wada może się zoptymalizować lub zniknąć całkowicie. Ale jak miałeś problemy jakiekolwiek z plecami to to też może mieć wpływ na Twój wygląd i postawę.

Więc ćwicz nadal poprawnie i obserwuj